牙周病是一種慢性的口腔疾病，會(huì)對(duì)牙齒周?chē)С纸M織造成破壞，主要涉及的組織有牙齦、牙周膜以及牙槽骨，下面我們看看牙周炎患者日常要注意哪些？

治療牙周炎有用的小秘方

米醋：米醋30克足以，要加冷開(kāi)水60克左右，重復(fù)含漱，這種小秘方有助于治療牙周炎。

雞蛋：首先拿一只雞蛋清，再加等量白酒攪均勻喝一口，含在口中，大約5分鐘后即可吐掉，每天兩次，2～3天消炎止痛。

熱姜水：治療牙周炎的主要小秘方還包括：先用溫?zé)岬慕逑从醒朗牡胤剑缓笤谟脺責(zé)岬慕栾嬘?，每?～2次，一般6次左右可消除炎癥。

牙周炎患者注意事項(xiàng)

1、合理飲食起居

宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保護(hù)睡眠8—9小時(shí)。應(yīng)避免過(guò)度勞累。

2、保健口腔清潔

口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后1—6小時(shí)就會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會(huì)刷牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙。要養(yǎng)成合理的刷牙習(xí)慣，刷上牙時(shí)，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時(shí)應(yīng)從下往上刷，不可猛力地來(lái)回橫刷，否則會(huì)造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。

3、注意口腔鍛煉

要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣?？墒寡栏爸?chē)M織的血流增強(qiáng)，有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合（上下牙輕輕叩擊）數(shù)十次至數(shù)百次，約2—3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門(mén)牙，兩側(cè)向叩尖牙。