牙齒是人臉上的門戶，一口美白的牙齒能給人的形象加不少分。但是很多人天天刷牙，牙齒都依然不夠美白，看起來黃黃的。是時候給牙齒做個大保健了。牙齒美白的這些方法要趕緊學(xué)起來。

牙齒為什么黃 可能是水的問題

牙齒變化可能有身體的原因，也有環(huán)境的原因。大部分人的牙齒黃都和生活習(xí)慣各方面有關(guān)系。

健康因素：牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而松脆。

水質(zhì)的因素：由于水中含氟量高，過多地飲用氟牙齒會發(fā)黃，而且不是少數(shù)幾個牙齒，是滿口大黃牙。不過，氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。。

衛(wèi)生習(xí)慣：有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚刷牙的習(xí)慣，牙齒的表面堆積一層食物殘?jiān)?、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

齡性黃牙：我們永遠(yuǎn)無法抵抗的，就是自然的老化。隨年齡增長，我們的牙齒難抵滄桑，顏色逐漸黯淡發(fā)黃。歲月使皮膚留下皺紋，同樣也能讓牙齒不再亮白如初。

怎么個牙齒做美白大保健？

美白牙齒可以用常見的現(xiàn)成材料，經(jīng)濟(jì)有效。還能起到口腔保健的作用。

草莓美白牙齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅(jiān)持一個多星期就會有明顯效果。

橘子皮刷牙

把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

小蘇打潔齒

用牙刷沾些小蘇打（食用堿）按正常刷牙方法每周一至二次，每次三分鐘，既令牙齒保持明亮光潔。