女性在經期和孕期口腔都容易出現問題，特別是牙齦炎，想要預防牙齦炎女性可以看看下面的介紹的方法。

女性預防牙齦炎的方法

1、紅葡萄酒中所含的化合物有效預防牙齦病。

2、如果計劃懷孕，最好進行一次口腔清潔。只有少量或沒有牙菌斑的婦女懷孕后很少會因激素水平變化而出現牙周病。

3、孕婦在懷孕期間進行自我保健，定期進行牙。孕婦牙齦病易引發(fā)早產。

4、在家庭中應養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。正確的保健方法是每天使用牙線，刷牙時間長一些，經常用漱口水漱口，并按摩牙齦。應先使用牙線清除牙縫間的食物殘渣并清除牙菌斑，然后用牙刷輕柔但徹底地刷牙。刷牙方法應是環(huán)形地刷，水平地刷會損傷牙齦。

5、建議每年看1-2次牙醫(yī)，以去除難以清除的牙菌斑和牙結石。每日2次，每次至少15分鐘保養(yǎng)牙齒。另外每日按摩牙齦15分鐘。

鹽水泡牙刷治牙齦炎

牙齦炎的發(fā)生與細菌有關，用鹽水泡牙刷可以有效抑制細菌的繁殖，從而達到防治牙齦炎的目的。在杯內加入清潔的水，水量以能夠浸泡住牙刷毛為宜，然后放半勺食鹽。

在治療牙齦炎期間，每次刷完牙后，都要用鹽水浸泡牙刷。刷牙時，浸泡牙刷的鹽水不要倒掉，可添加冷水或溫水至滿杯，供刷牙使用。