牙周病是一種常見的口腔疾病，發(fā)病率極高，是牙齒缺失的主要原因。那導致牙周炎的原因有哪些？

引起牙周炎有哪些原因

1、偏食習慣

蛋白質和維生素缺乏，從而引發(fā)或加重牙周病。

2、偏嚼習慣

可使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，并引發(fā)牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，加重牙周病。

3、緊咬牙

造成牙齒嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，造成食物嵌塞，使原有的牙周病變加重。

4、咬筆、咬指甲、張口呼吸等不良習慣

都會加重牙周組織負荷，還使前牙移位，出現塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。

六種對抗牙周炎的實用護理方法

保持口腔清潔

要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫(yī)院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發(fā)生。

按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

飲食護齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

茶水漱口

在飯后可以使用適量的茶水進行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發(fā)生組織萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

鼓勵漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。