齲齒俗稱蟲蛀牙，是牙齒硬組織的一種慢性疾病。它在多種因素作用下，使牙釉質(zhì)，牙本質(zhì)受到破壞、缺損，逐漸發(fā)展成為齲洞。那么要如何正確來預(yù)防齲齒的發(fā)生？

如何正確預(yù)防齲齒的發(fā)生：

首先，應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，學(xué)會正確刷牙的方法，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。刷牙可使用保健牙刷和加氟牙膏。微量元素氟可抵抗酸對牙齒的腐蝕。

其次，不要吃過多的糖，還要注意營養(yǎng)補(bǔ)充和體質(zhì)鍛煉，以增強(qiáng)抗病菌侵襲的能力。

最后，還應(yīng)該記住平日應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)齲齒，及早進(jìn)行修補(bǔ)治療。

正確的方法是：牙刷應(yīng)沿牙齒的長軸“豎刷”，即刷上牙時由上往下刷，刷下牙時由下往上刷，刷上下牙咬合面時，將牙刷毛按壓在牙上，來回刷，刷完外面再刷里面。

對于齲齒，要根據(jù)不同的情況來進(jìn)行治療：

1、淺齲：未形成齲洞的可涂以防齲藥物，如75%氟化鈉甘油糊劑或氨硝酸銀，已形成齲洞的制備洞型后可直接充填。

2、中齲和深齲：首先判斷牙髓有無充血癥狀，牙髓情況正常者，消毒窩洞，用墊底材料（如磷酸鋅粘固粉）墊底充填，有充血病狀的，作安撫治療（如氧化鋅丁香油粘固粉封閉齲洞，觀察1—2星期，無癥狀的可去除一部分氧化鋅并作永久充填。如有牙髓炎癥狀的就作牙髓治療。

充填齲洞時，可根據(jù)各種材料的不同性能，使用銀汞合金，玻璃離于水門汀，復(fù)合樹脂等多種材料。

預(yù)防齲齒的食物：

1、芹菜：幫你的牙齒進(jìn)行大掃除，讓你減少 蛀牙 的機(jī)會。

2、乳酪：乳酪是鈣（鈣食品）的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

3、綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。