身邊不少的朋友都反應，在晨起的時候，總是會出現(xiàn)口干舌燥的感覺，到底這是什么原因引起的呢？

為什么起床的時候口干：

1、可能與你睡覺的房間溫度有關，在空調(diào)暖氣的房間中由于水分蒸發(fā)多，失水會引起口渴，這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。

2、你平時本身喝水就少，可以在臨睡覺前一小時喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會出現(xiàn)水腫。

3、可能是身體方面的原因，比如肺熱可以吃些去火的東西象梨子，綠豆湯等。

近來天氣比較熱，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境的人士，應該注意預防感冒。如果出現(xiàn)起床時口干舌燥的癥狀，可以飲用一些滋潤的東西，如蜂蜜。如果仍然感到癥狀沒有緩解的話，應該盡早到醫(yī)院進行身體檢查，對癥下藥，從而解決口干舌燥、喉嚨疼痛的煩惱。

如果經(jīng)常的出現(xiàn)晨起口干的現(xiàn)象，不妨日常的時候點按魚際穴：

【魚際穴作用】

肺熱傷津，口渴多飲；清熱潤燥，魚際可尋。

【穴位定位】

魚即魚腹，即屈曲大拇指時，肌肉隆起如魚腹；際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際，即中醫(yī)講的赤白肉交接的地方，第一掌骨中點處。

【操作方法】

1）點按魚際：用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴，以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

2）點揉魚際：拇指指端點壓魚際穴后，再用力順時針和逆時針反復揉，以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。

3）擦魚際：左手托住患者手部，裸露魚際穴，右手大魚際前后快速摩擦魚際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。

按摩魚際穴總時間約15分鐘。每天早晚各一次，多多益善。