一個回眸和微笑都是會給人們留下好的印象的，要是一個人牙齒泛黃這樣會讓別人很反感的，所以說一口健康的牙齒對于人來說還是很重要的，生活中很多的人想了解美白的方法，其實除了科學(xué)美白牙齒以外，還可以試試一些小偏方哦！

四種科學(xué)美白牙齒的方法

1、冷光美白

一次性、無刺激、無副作用的冷光牙齒美白技術(shù)是目前歐美最流行的牙齒美白技術(shù)。該技術(shù)利用特殊冷光照射，30分鐘便可達到牙齒美白，其效果可維持2年以上。適用于因煙漬、茶漬沉淀導(dǎo)致的外因性色素牙、中輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。

2、激光漂白

離子激光在特定波長下激活催化劑，使漂白藥物滲透到牙體深部，達到牙齒由內(nèi)而外的漂白。特點是快捷、可重復(fù)做，基本無痛苦，適應(yīng)征選擇得當效果可持續(xù)10年以上。適用于中、輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、黑黃牙等。

3、光固化覆蓋

利用光敏固化技術(shù)在牙齒表面覆蓋瓷化樹脂，安全無痛苦，可選色，可修補，可重做，一次完成，穩(wěn)定維持時間長達十幾年以上。適用于較為嚴重的四環(huán)素牙、氟斑牙、黑黃牙及各類因牙釉質(zhì)發(fā)育不良造成的牙變色患者。

4、烤瓷美白

是口腔修復(fù)烤瓷技術(shù)應(yīng)用于前牙美白的方法，它的特點在于將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達到自然完美的效果，為某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證。

無論是說話還是對人微笑，張口就是一口潔白的牙齒，才是自信的動力。所以，為解決牙齒發(fā)黃的問題，為改善黃牙的狀況，為恢復(fù)自信的笑容，以上4種牙齒美白的方法，值得一試。

美白牙齒也可試試這些小法子

1、咀嚼蔬菜水果

咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿卜，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺瑯質(zhì)。越用力嚼越好。

2、關(guān)注食物殘留

人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒，如果你只是關(guān)心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會更白一 些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白濕巾，隨身攜帶喝完咖啡后擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持亮白。

3、芝士

有研究表明每餐飯后吃一點芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

4、無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可 以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

5、草莓沾巧克力

有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能，而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣美味又能美白牙齒的組合誰能抗拒？巧克力可以減少細菌，但是缺點也顯而易見，因為一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。

6、用冷調(diào)口紅

暖色調(diào)的口紅會讓你本來就發(fā)黃的牙齒看起來更黃，選擇冷色調(diào)的口紅能襯托牙齒更加亮白。冷色調(diào)并非特指藍色或者紫色口紅，而是加入了藍色或者紫色等冷色調(diào)的紅色口紅。你可以在柜臺購買的時候咨詢BA，她們都經(jīng)過色彩專業(yè)培訓(xùn)，會幫你找到最適合的冷色調(diào)口紅。

7、不要嘗試發(fā)酵粉

發(fā)酵粉早些年經(jīng)常被拿來清潔牙齒，后來逐漸被各種牙膏替代。發(fā)酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，但是不適合長期美白使用，它對牙齒的磨損太厲害會影響 到琺瑯質(zhì)，因此牙齒看上去反而更黑。你可以選擇經(jīng)過牙醫(yī)推薦的美白牙膏，美國的牙科協(xié)會在頒發(fā)ADA認證時還會評估磨損程度和其他因素。

8、不要嘗試醋和檸檬

有的人用蘋果汁加醋來美白牙齒，最新的調(diào)查表明這個民間偏方其實會損傷琺瑯質(zhì)，所以這個方法不值得推薦。