近年來，一般的學校和許多家庭都配置有瓶裝飲水機，瓶裝飲水機雖給日常飲水帶來了諸多方便，但國外科學家最新研究卻揭示了瓶裝飲水機一個不良后果：經(jīng)常飲用瓶裝水（純凈水）的孩子會大大增加患蛀牙（齲齒）的風險。

據(jù)報載：澳大利亞口腔健康研究中心的研究者在進行有關的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14~15歲孩子在6年內(nèi)增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關系。

究其原因是，在普通的瓶裝水中，不但鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)（即牙釉質(zhì)——復蓋于牙齒最外面的半透明鈣化組織）作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。

這是因為，鈣、磷等礦物質(zhì)和氟化物對促進牙齒生長與保護牙齒健康來說十分重要。鈣和磷是構成牙齒的主要原料，機體內(nèi)大約99%的鈣集中在骨骼和牙齒內(nèi)。牙齒因缺鈣就會變得疏松，容易被口腔中的細菌腐蝕而生成齲齒。

而氟化物中的氟素能滲入到牙表面的釉質(zhì)中，形成一種熒光磷灰物質(zhì)，對酸有抵抗能力，從而起到加固牙齒、抗擊細菌、保護口腔的作用。人體各組織中都含有氟，但主要也是積聚在牙齒和骨骼中。流行病學調(diào)查証實：在患齲齒率增高的國家，其牙釉質(zhì)發(fā)育不全的患病率也較高。

在發(fā)現(xiàn)這一點后，許多國家都在自來水中加入了適量的氟化物讓人們在喝水的同時就能使牙齒得到相應的保護。當然，水中含氟量太高也不好，否則會造成氟斑牙，同樣不利牙齒健康。我國規(guī)定飲用水中氟濃度小于1.0毫克/升。

專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

預防齲齒記得要從小開始

齲齒的易感期是在兒童的2~14歲，除了牙齒本身排列不齊以及自身免疫的因素之外，最重要的是從小就開始注意孩子牙齒的衛(wèi)生保健，實際上只要做到下面六點，通常就可以避免齲齒的發(fā)生了。

·胎兒期的預防措施

懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟，特別是鈣，因為胎兒的牙齒、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都需要大量的鈣，乳牙和一部分恒牙的牙根早在胎兒時期就已經(jīng)在牙齦下面形成了，所以孕婦多吃一些含鈣質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利于胎兒牙坯的形成。

·避免孩子含奶頭入睡

不管是母乳喂養(yǎng)還是非母乳喂養(yǎng)，都要避免把奶頭當作是制止孩子哭鬧的鎮(zhèn)靜劑，特別是不要讓孩子養(yǎng)成含奶嘴或媽媽的乳頭入睡的習慣，大一點的孩子也不應該養(yǎng)成睡前吃東西的習慣。要知道，如果睡前哺乳或吃東西，口腔里的乳汁和食物會為細菌的滋生提供有利的條件，而食物殘渣的發(fā)酵以及細菌的作用最后都會有酸產(chǎn)生，酸是破壞牙釉質(zhì)量最厲害的腐蝕劑，加上孩子的乳牙本身髓腔就比較大，外層的釉質(zhì)和牙本質(zhì)又都比較薄，很容易發(fā)生齲齒。

·吃糖要有節(jié)制

糖很容易被細菌分解而產(chǎn)生酸，小孩子的飲食多數(shù)都是甜的，大一點的孩子也喜歡吃糖，這樣就為腐蝕性酸的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。所以對孩子吃糖加以限制，告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時間也不要超過半小時。

·定期做牙齒保健

當孩子兩歲也就是乳牙長齊后，應該帶孩子去檢查一下乳牙，并且處理乳牙上的積垢，還要在局部做氟化物處理，為的是更有效的預防齲齒。當后面的大牙一長出來，就要在咬合面上涂上一層防齲齒的涂料。大牙的咬合面最容易受損，因而也最容易出現(xiàn)齲齒洞。美國一項對30000名兒童實行的涂層齲齒覆蓋層的實驗表明，這樣做可以將齲齒的發(fā)生率減少65%。我國也曾在上海、四川等地做過同樣的試驗，一年后恒牙覆蓋層的完整保留率達到94.5%，齲齒的發(fā)生率明顯減少了。在最容易發(fā)生齲齒的2~14年齡都可以采用這種方法來預防齲齒，而且越早越好，最好在恒牙咬合面已經(jīng)全部萌出而齲齒還沒有發(fā)生時，這是最理想的時間。另外，要定期看牙科，發(fā)現(xiàn)有小的齲齒洞就及時補好，一般應該每隔半年做一次定期的牙齒保健為好。

·別讓牙齒缺氟

有統(tǒng)計表明，如果飲用水的含氟量適當?shù)脑?，生長期孩子患齲齒的發(fā)生率就會減少到65%。假如當?shù)仫嬘盟科偷脑?，可以用含氟化物的牙膏來刷牙，以補充牙齒對氟的需要。

養(yǎng)成早晚刷牙好習慣

要讓孩子從小養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，牙刷要選擇軟毛的小牙刷為好，刷時要豎著順牙縫刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，一定不要橫著拉鋸式的刷，那樣養(yǎng)成習慣后，到了一定年齡就會把牙齒根部的牙齦磨舊，需出牙本質(zhì)，使牙齒失去保護而更容易遭受腐蝕。