運動不僅能使人精神愉悅，還能提高身體素質，因此不少人都有運動的習慣，但如果運動前沒有做好充分的準備，或者劇烈運動都有可能導致扭傷等問題。出現扭傷后該怎么處理？很多人會第一時間貼藥膏或者用涂抹藥油，但中山大學附屬第一醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師李佛保教授提醒，這種做法其實是不正確的，扭傷了什么時候貼藥膏才好？

出現扭傷之后會出現什么癥狀？

李佛保教授此前接受家庭醫(yī)生在線采訪時介紹了關節(jié)扭傷后常表現出的幾個癥狀：

1、疼痛：扭傷部位出現脹痛、熱痛、撕裂樣疼痛，局部肌肉有壓痛，活動時疼痛加劇。

2、腫脹：關節(jié)扭傷部位出現不同程度腫脹，肌肉拉傷則腫脹不明顯。

3、瘀血：扭傷部位出現不同程度瘀血，表現為局部青紫或紅紫，常圍繞受傷關節(jié)。

4、運動障礙：傷側下肢常因疼痛而不能觸地，腰部扭傷的傷員常不能做扭轉動作。

扭傷之后為什么立刻貼藥膏不正確？

李佛保教授解釋扭傷后立即貼膏藥，反而會使局部腫脹和疼痛更加厲害。

這是由于人體組織在受到外界損傷后，會出現炎癥反應，液體大量自血管內滲出到扭傷處，使局部出現腫脹，繼而壓迫周圍神經引起疼痛。這種反應在24小時內可達到頂峰，如果在此期間貼上傷濕止痛膏，其活血作用會使局部血液循環(huán)加速，自血管內滲出的液體也會增多，這樣反而加重了局部腫脹和疼痛。所以跌打損傷后24小時內貼膏藥是不妥當的。

扭傷后應該怎么處理？多久以后才能貼藥膏？

如果扭傷后皮膚無破損，可以立即冷敷或用冷水沖洗患處，使患處血管收縮，這樣可減輕當時的腫脹和疼痛。24小時后再貼膏藥，既可減輕疼痛，又可縮短病程。