隨著生活水平提高，不少人會(huì)自行購(gòu)買人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草等有助于補(bǔ)益身體、增強(qiáng)抗病能力的中藥服用。但這類藥物最好不要睡前服，避免出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。

人參具有大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺的功效，但如果患者一次性應(yīng)用過(guò)多，或者自行晚上用，則可能導(dǎo)致失眠，甚至造成脫發(fā)。

鹿茸的補(bǔ)陽(yáng)作用強(qiáng)，不少人喜歡喝鹿茸酒，但如果睡前服用，則容易讓人興奮，難以入眠。

阿膠可以補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥等，不過(guò)性質(zhì)較為滋膩，睡前服用可能胃腸不適，容易影響睡眠。

因此，患者需注意：具有補(bǔ)氣、補(bǔ)陽(yáng)作用，容易引起亢奮的補(bǔ)藥不宜在晚上多用，晚上用藥大多數(shù)藥在晚餐過(guò)后半小時(shí)服用較好。此外，補(bǔ)益藥需要辯證選擇，不能隨意使用，以免造成藥物不良反應(yīng)。