最近已經(jīng)聽到好幾個(gè)小伙伴說自己上火了。夏天氣溫高，人體丟失的水分多，容易上火。“苦不堪言”的中藥涼茶通常是下火的良方，但是也要對(duì)癥下藥哦。夏天應(yīng)該怎么吃清火的中藥才正確？

中醫(yī)認(rèn)為，火可出現(xiàn)在心、肺、肝、胃、腎等臟腑，具體選藥應(yīng)考慮每一味的性味歸經(jīng)。如歸心經(jīng)的清熱藥清心火的效果會(huì)很好，而想要清胃熱，則最好選擇歸胃經(jīng)的清熱藥。

所以，應(yīng)該先看癥狀再選擇相應(yīng)的中成藥，這都是為了是藥物的作用更有靶向性。

1、胃火，即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

中醫(yī)認(rèn)為，胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火，中成藥可以選擇清胃散、牛黃清胃丸等。

2、肺火。指肺熱火旺。有虛火，實(shí)火二種。臨床表現(xiàn)：實(shí)火咳劇痰少，咳聲有力，或咯痰稠黃，痰中帶血，舌紅苔黃，脈滑數(shù)等；虛火多屬久咳陰虛，咳聲無力，伴有潮熟，盜汗，脈細(xì)數(shù)等?？煞门｜S清肺散、鮮竹瀝等。

3、肝火。多與工作壓力，生活環(huán)境，以及身體的激素變化有關(guān)。一般表現(xiàn)為頭暈、面紅目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌邊尖紅等，有時(shí)還會(huì)感到心煩易怒、睡眠欠佳。此時(shí)可遵醫(yī)囑口服杞菊地黃丸。

4、心火。最容易出現(xiàn)的癥狀是失眠，還可分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為悸煩不寧，寐少夢(mèng)多，手足心熱，盜汗，口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。實(shí)火表現(xiàn)為心悸陣作，煩熱躁動(dòng)不安，寐多噩夢(mèng)，面紅目赤，口干苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力?？煞弥袢~，梔子等中藥。

需要注意的是，臟腑上火還常分實(shí)火和虛火，很多病癥都可能出現(xiàn)類似癥狀，多數(shù)人難以分清，建議使用以上藥物前請(qǐng)中醫(yī)辨證。