由于現代人們的工作緊張生活飲食不規(guī)律，部分人勞累后容易出現低血糖的癥狀。當血糖濃度低于50~60mg/dl時，出現低血糖早期癥狀(心跳加快、眼冒金花、顫抖、饑餓感、無力、手足發(fā)麻、說話含糊不清、四肢發(fā)冷、面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、惡心等);當血糖濃度低于45mg/dl時，出現低血糖晚期癥狀(除早期癥狀外還出現驚厥及昏迷等)。這種情況下，專家們建議首選口服葡萄糖。為什么呢?

　　人體內三大類營養(yǎng)物質糖類、脂肪和蛋白質中，糖類和脂肪是主要的供能物質，其中，又以糖類，特別是葡萄糖，為機體首選的供能物質。

　　食物中攝取的糖類物質，都必須分解轉變成單糖(葡萄糖、果糖、核糖等)的形式才能吸收利用;脂肪則需要分解成脂肪酸再被人體吸收利用;而且，不同的部位對營養(yǎng)物質有選擇性攝取。所以，就能量快速利用的角度，口服葡萄糖是除注射途徑外使血糖最快升高的最安全方式。即便如此，口服葡萄糖明顯升高血糖的效應也最少需要20分鐘左右。

　　相比糖類，脂類的消化吸收就更加復雜漫長了，不僅需要多種脂肪酶的參與，還需要膽汁的參與，轉變成脂肪酸進入肝臟，在肝細胞內組裝成脂蛋白，再通過血管運輸到組織器官，參與多種代謝。

　　當血液中的葡萄糖降低時，在一系列糖代謝相關激素和酶的調節(jié)下，肝細胞中的肝糖原分解成葡萄糖進入血液，維持血糖穩(wěn)定。當肝糖原耗竭，體內開始將脂肪分解供能，雖然體內有非糖物質可以轉化成糖類物質，但是如果沒有食物補充，血糖水平會持續(xù)走低，維持一個暫時的低血糖狀態(tài)，可不同程度地出現饑餓感、四肢無力、口唇發(fā)白、頭暈、心悸等，嚴重者可至意識模糊、昏迷。

　　口服葡萄糖，便宜實惠又有效，實乃居家旅行必備之物品。不過需要注意到是：糖尿病患者應按時服用藥物，盡量不要出現低血糖的癥狀，以防自行服用葡萄糖不適量反而血糖含量升高，出現適得其反的效果。