氣溫變化后，很多市民朋友有咳嗽的癥狀，然后會選擇購買止咳糖漿服用。很多人認(rèn)為，止咳糖漿沒有毒副作用，咳嗽了就可以喝一點。但有專家提醒，喝止咳糖漿也需辨證，不能把它當(dāng)糖水喝，否則不僅不能有效止咳，還可能因為長期服用而上癮。

咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上完全不同，食療方法也不同。一般來說，對于頻繁的干咳或痰液不多的刺激性咳嗽，可選用以止咳為主的糖漿；對于痰多的咳嗽應(yīng)選用以祛痰為主的糖漿。需要提醒的是，服用糖漿不應(yīng)隨意加大劑量。許多人認(rèn)為中成藥的藥性緩慢，需加大劑量才會有效。但即使是純中藥成分的止咳藥，也不可過量服用。

防治咳嗽，還應(yīng)加強飲食調(diào)理，注意食補養(yǎng)肺。可適當(dāng)吃些養(yǎng)陰生津的食品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。其中，百合性味甘平，有潤肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果。百合的營養(yǎng)成分較高，是秋冬季絕佳的潤肺止咳之品。醫(yī)生提醒，入秋后，為防治咳嗽，市民朋友應(yīng)多走到戶外進行有氧鍛煉，以增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，遠(yuǎn)離咳嗽、感冒。

需要特別提醒的是，服用止咳糖漿是不應(yīng)該喝水的。一般而言，服藥時應(yīng)該多喝水。但有些藥因其特殊的起效方式，服用時不僅不能多喝水，甚至不能喝水，否則會降低藥效，失去作用。

止咳糖漿這類藥味道甜膩，有人喝完后習(xí)慣喝水沖淡一下。實際上，其止咳成分依靠糖漿覆蓋在咽部黏膜表面，以減輕炎癥對黏膜的刺激，緩解咳嗽。水會稀釋藥液，減弱止咳作用，所以服用該藥后，應(yīng)過半小時再喝水。