春天來了，又到了萬物交配的季節(jié)。很多的夫妻在這個時節(jié)會變得格外躁動。但對一部分人而言，有時卻有心無力。一些男性朋友往往關(guān)鍵時刻心有余而力不足，早泄的困擾就像一個夢魘，讓自己在老婆面前抬不起頭，影響家庭生活，那么，如何才能預(yù)防早泄，試試這幾招吧！

1、多和伴侶交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

2、前戲一定要做足，做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

3、調(diào)整夫妻生活的時間規(guī)律。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。

4、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

5、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

6、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。

7、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

8、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因共同配合治療。

9、減少手淫頻率，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

以上給男性朋友們講了一些家庭日常保健常識，如果患有早泄毛病的男人正急于找不到治療的妙招時，不妨式試這十招，輕松為男人解決早泄煩惱。不過，男人們遇到早泄尷尬時千萬不能害羞，因為偶爾早泄并不是什么病，正確的做法除了心理放松，就是積極治療，并且在醫(yī)生建議下使用這些小妙招，以此盡快恢復(fù)健康。