性功能的強(qiáng)弱直接關(guān)系到男性的尊嚴(yán)，所有的男性都希望自己擁有強(qiáng)大的性能力。但因?yàn)槭艿焦ぷ骱蜕钪刂貕毫ο露档托陨钯|(zhì)量，男性一定要做好保養(yǎng)工作，從生活中的小細(xì)節(jié)入手。

男人要注意，這4種行為易影響性功能，還不快改正！

1、經(jīng)常待在潮濕環(huán)境中

待在潮濕環(huán)境中會(huì)引起多種皮膚疾病如陰囊濕疹或股癬，導(dǎo)致局部瘙癢、有異味和皮疹，影響男性性欲和自信心，甚至?xí)鹦园閭H的猜疑。性生活前后仔細(xì)清洗，保持生殖器清潔和衛(wèi)生以及干燥，選擇純棉和寬松舒適的內(nèi)褲。內(nèi)褲每天換洗一次，且放在太陽(yáng)下暴曬。

2、坐得太硬和太軟

男性對(duì)座椅的軟硬有很大講究，太硬的話會(huì)加大對(duì)盆腔器官的擠壓程度，久而久之會(huì)引起盆腔肌肉功能異?；蚯傲邢俪溲?，導(dǎo)致前列腺炎。太軟的話會(huì)讓整個(gè)臀部陷進(jìn)去，加大其擠壓力度，升高陰囊局部溫度，影響生精細(xì)胞生成，降低精子的治療。對(duì)于喜歡騎行的男性要調(diào)整好車座高度，盡量在車座上安一個(gè)坐墊，防止前列腺受壓。對(duì)于患有前列腺炎的男性不能騎行，以免加重局部炎癥。

3、私處經(jīng)常受到冷熱刺激

睪丸是非常嬌嫩的生殖器官，能生產(chǎn)精子和釋放雄性激素。睪丸最怕熱，當(dāng)溫度超過36℃時(shí)，會(huì)降低精子質(zhì)量，影響生殖功能。溫度在33.5~36℃之間即可。男性少穿緊身的牛仔褲和內(nèi)褲，不能長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境中如泡溫泉或蒸桑拿等，也不能長(zhǎng)時(shí)間把電腦放在腿上用。若男性長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷環(huán)境中也會(huì)降低性欲，下降性功能。因?yàn)楹鋾?huì)導(dǎo)致陰囊和陰莖收縮，觸覺變得不敏感。此外寒冷也會(huì)加重前列腺疾病，導(dǎo)致射精疼痛或早泄等。平時(shí)要做好保暖工作，不能坐在冰冷的板凳上。

4、經(jīng)常久坐

長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)阻礙局部血液循環(huán)，加重前列腺充血，影響睪丸和精子生成。若局部總是充血的話會(huì)下降抵抗力，引起感染而導(dǎo)致前列腺增生或前列腺炎，甚至誘發(fā)盆底綜合癥或盆底出血，影響最基本的性功能。每坐40分鐘要站起來(lái)活動(dòng)5分鐘。尤其是司機(jī)朋友，坐的時(shí)間太長(zhǎng)的話，會(huì)升高座椅溫度，影響睪丸和前列腺。

溫馨提示

男性要保護(hù)好生殖部位，控制性生活的次數(shù)。另外疲憊時(shí)不能性生活，因?yàn)榫o張勞累時(shí)會(huì)讓交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，抑制性欲望和陰莖勃起，強(qiáng)制性生活的話會(huì)影響性愛中的表現(xiàn)，增加心理上的負(fù)擔(dān)。