前列腺癌具有很強的殺傷力，現(xiàn)在其發(fā)病率越來越低齡化，尤其是前列腺癌達到晚期時會危及生命，所以要做好生活調(diào)理，尤其是多吃能預(yù)防前列腺癌的食物。

哪些食物能預(yù)防前列腺癌？

1、豆類

在豆類或豆制品中含有植物雌激素，具有抗癌功效。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮能輔助治療前列腺癌。高濃度大豆異黃酮可阻止內(nèi)皮細胞增生，防止血管生成，抑制腫瘤細胞生長所需要的血管生成，防止為腫瘤組織提供營養(yǎng)，誘導(dǎo)癌癥細胞死亡。平時可多吃黃豆、豆?jié){、豆腐或豆皮等。

2、西紅柿

西紅柿中含有豐富番茄紅素，具有抗氧化功效，能清楚對前列腺有害自由基，抑制有害游離基，降低患有前列腺癌風(fēng)險。另外，也可多吃南瓜子含有的大量脂肪酸，維持前列腺正常分泌激素，維護前列腺功能。

3、綠茶

在綠茶中含有大量的茶多酚和兒茶素分化合物，屬于抗氧化物質(zhì)，能穩(wěn)定細胞結(jié)構(gòu)，減少對細胞損傷，抑制癌細胞擴散和轉(zhuǎn)移。

4、蘋果

蘋果中含有豐富維生素c，能清除體內(nèi)過量自由基，防止正常細胞發(fā)生癌變。另外，也能保護和維持免疫功能完整性，防止受到癌癥侵入。

5、動物肝臟

平時可多吃動物肝臟，奶油、奶酪、海魚等含維生素D的食物，能降低患有前列腺癌的幾率，維生素D能保護抑癌基因表達，防止癌細胞轉(zhuǎn)移，同時抑制前列腺癌生長和分化。

6、魚肉、西蘭花

在魚肉中含有的脂肪酸能抑制前列腺癌細胞，尤其是海魚。另外，也可多吃西蘭花，含有豐富的硒，能抑制體內(nèi)雌性激素分泌，降低患上前列腺癌幾率。

溫馨提示

平時可以多吃以上食物來預(yù)防前列腺癌，控制脂肪和熱量攝入。攝入太多碳水化合物、甜食以及脂肪會加快細胞有絲分裂和細胞增殖，促進癌細胞生成。男性也要少喝牛奶，多吃綠葉蔬菜和水果，尤其是西紅柿含有的番茄紅素，能預(yù)防前列腺癌和膀胱癌等。40歲以上男性每年需要做一次前列腺檢查，比如直腸指檢和超聲檢查。盡量少吃高脂肪食物，多參加戶外活動，排除體內(nèi)代謝廢物，改善睡眠質(zhì)量，增強抵抗力和免疫力。不能盲目使用含有雄性激素或壯陽藥物，以免刺激病情。要保持規(guī)律性生活，不能過度縱欲也不能禁欲，定期排放前列腺液。