大家都知道，在我們身邊有很多愛吸煙的人，特別是一些常年吸煙的有煙癮的人，不吸煙就按耐不住自己。吸煙不僅會讓自己的健康受到危害，而且總是待在一些吸煙的環(huán)境里，也會讓自己和其他人吸到二手煙，也會影響周圍人的健康。

那么我們要怎么遠離二手煙呢？

1、遠離煙民

在交朋友時，最好還是交一些性格比較開朗，生活習(xí)性比較好的人。如果總是跟有煙癮的朋友待在一起，會讓自己總是吸到二手煙。久而久之，也會讓自己的健康受到損害，是一件非常不好的事情。如果是與自己特別好的朋友患上了煙癮，最好及時勸阻，不要被有煙癮的人帶的自己也去抽煙了。

2、多開窗通氣

在家里時，要想保持家中空氣清新，最重要的一點就是多開窗通氣，尤其是夏天的紫外線比較高，陽光很充足，這個時候多開窗通氣，不僅能保持家里的空氣清新，也能增加空氣的流動性，經(jīng)常開窗通氣，最重要的一點就是可以降低二手煙對人體的傷害。

3、及時勸阻

吸煙是一件有害于身體健康的事情，相信大家在平時身邊都有不少吸煙的人，這個時候就要及時的勸阻。如果在公共場合情況比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)奶嵝岩幌轮車瞬灰闊?。如果家里有孩子，最好勸阻一下家里人，少抽煙或者戒掉煙，這樣不僅能有利于家里的環(huán)境，還有利于抽煙者的健康。

4、遠離烏煙瘴氣的環(huán)境

如果發(fā)現(xiàn)周圍有人抽煙，不妨可以用手捂住嘴鼻。如果身邊的環(huán)境不太好，也可以適當(dāng)?shù)膿Q個環(huán)境，讓自己遠離烏煙瘴氣的環(huán)境，能更好的保持自己的身體健康。尤其是在家里，千萬不要慣著抽煙的人，否則會導(dǎo)致家庭環(huán)境烏煙瘴氣。如果實在要抽煙，最好去一些比較空曠露天的地方抽煙。如果發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境是烏煙瘴氣的，也可以盡快的逃避這樣的環(huán)境，這樣就能避免吸入二手煙而給身體帶來的傷害。

經(jīng)常抽煙不僅會導(dǎo)致肺部疾病，而且還會引起心血管的疾病。吸二手煙的危害更為重大，所以，我們平時一定要保證身邊環(huán)境清潔。有煙癮的朋友們最好盡早戒煙，利己也利人。