可以說，最讓男性尷尬的就是射精過早過快，不能享受性高潮，影響性生活的和諧度，長時間下去，還可能會導致早泄陽痿等性功能障礙，那到底是什么原因導致的呢？

射精快是什么原因造成的？

1、沒有養(yǎng)成良好的生活習慣

頻繁手淫、過度縱欲、總是看黃片會增強皮層中樞性興奮，增高控制射精神經的興奮性，從而誘發(fā)早泄。頻繁的手淫，會讓性神經過度的興奮，性神經沒有足夠時間休整，導致陽痿、陰莖勃起不堅。因為在手淫的時候，為了貪圖射精的快感，短短幾秒鐘就會射精，久而久之，會縮短性反射的時間，從而形成習慣性的早泄。另外，當男性長時間穿緊身褲子時，會過度的刺激龜頭，從而誘發(fā)射精過快。

2、精神壓力過大或性生活次數少

性生活的時候，過于焦慮恐懼、總是抑郁、精神壓力過大等心理，會讓人們出現快速射精的情況。再加上多次性生活的失敗，會在患者的心理形成惡性循環(huán)。男性因為性方面的知識不足、缺乏性伴侶，在第1次性交時，會出現過度的興奮而射精過快。

3、患上了器質性的疾病

當出現器質性疾病時，會增加局部的敏感性，比如男性的陰莖系帶太短、生殖器出現了先天性的畸形、包皮過長或者包莖。當男性患上前列腺炎、精囊炎以及附睪炎時，會降低射精中樞的興奮性，從而導致過快射精。

應該怎么調理？

1、轉移注意力來改善

性生活過于投入時，會把所有的注意力和意念集中在龜頭上，從而出現了提前射精的問題。如果想要延長性生活的時間，可以適當的轉移注意力。另外，要積極的治療相關的前列腺疾病，不能一直拖延。

2、加強體質鍛煉

強壯的身體是性生活的前提，所以每天要保持科學規(guī)律的運動，推薦打太極拳跑步游泳或者仰臥起坐、俯臥撐等，這些運動項目可以增強和性生活相關的肌肉力量，加快血液循環(huán)流通的速度，讓陰莖得到充足血液的供應。

溫馨提示

每天要保證有充足的睡眠時間，避免有太多的心理負擔，做到勞逸結合可以適當的改變性愛時間，比如早晨或午休后，因為經過了休息之后，精力會變得更加旺盛，更容易控制射精。也可以佩戴雙層安全套來降低龜頭敏感度，延長性生活的時間。