對(duì)于男性來說，他們很關(guān)注自己的性功能，都希望自己在進(jìn)行性生活的時(shí)候，能夠持久一些，想讓自己持久一些，讓伴侶能夠得到滿足。有一些男性因?yàn)樽陨硇阅芰Σ粡?qiáng)，每次進(jìn)行性生活時(shí)總不能持久，其實(shí)，男性想要做到持久不射，是有方法的。

男性如何做到持久不射？

一、多改變體位

男性在進(jìn)行性生活時(shí)，如果感覺自己比較刺激的時(shí)候，可以多些改變體位，改變體位，能夠讓自己受到的刺激變小，也就能夠有延緩射精的效果。

二、使用避孕套

相信很多男性在進(jìn)行性生活的時(shí)候，都不喜歡戴避孕套，因?yàn)榕宕鞅茉刑缀?，陰莖對(duì)外界的敏感度會(huì)下降，也就會(huì)讓男性快感跟著下降。不過，對(duì)于想要延長自己射精時(shí)間的男性來講，可以使用避孕套來做到這一點(diǎn)，佩戴避孕套會(huì)讓陰莖的敏感度下降，這樣在進(jìn)行性生活的時(shí)候，也就能夠避免自己陰莖被刺激，而出現(xiàn)快速射精。

三、不要過于著急

有一些男性在進(jìn)行性生活的時(shí)候，會(huì)讓自己過于興奮而直奔主題，卻不知道直奔主題，會(huì)讓自己在興奮的程度下，出現(xiàn)快速射精的現(xiàn)象，所以在性生活的時(shí)候，要多些前戲，讓自己慢慢進(jìn)入女性的陰道，這樣能夠降低身體的興奮度，從而延緩自己射精。

四、適當(dāng)?shù)姆中?/strong>

男性在進(jìn)行性生活時(shí)，不要將全部的精力放在生殖器上，可以讓自己適當(dāng)?shù)姆中?，適當(dāng)?shù)姆中哪軌虮苊庾约菏艿缴称魃系拇碳ぃ屪约嚎焖偕渚?。在進(jìn)行性生活的時(shí)候，可以想一些別的事，但是要注意不能過度投入，想一些別的事能提高自己生殖器的敏感度，也就能夠讓自己更加持久。

五、按壓尿道

在進(jìn)行性生活的過程中，如果自己受到的刺激比較高，而身體反應(yīng)太迅速的時(shí)候，可以試著按壓陰莖的尿道，這樣能夠減少陰莖中的血液進(jìn)而抑制射精。

總的來說，男性如果想要提高自己性生活的時(shí)間，想讓自己持久一些，就可以采取以上這些方式，只是要注意，如果頻繁出現(xiàn)過早射精的現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)檢查，在發(fā)現(xiàn)沒有問題后，就可以采取一些方法來幫助自己改善，進(jìn)而提高自己性能力，從根本上來調(diào)理，讓男性能夠得到愉悅的性生活，也讓伴侶能夠滿意。