精子的健康與否，關(guān)乎著男性的身體健康和性愛(ài)質(zhì)量，可是你知道怎么判斷精子質(zhì)量是否健康合格嗎？從早上起床身體的表現(xiàn)就能知道了。

精子活力高低也分等級(jí) 你的精子質(zhì)量是幾級(jí)？

為了評(píng)判精子的活力和質(zhì)量，世界衛(wèi)生組織將精液的標(biāo)準(zhǔn)分為四個(gè)等級(jí)：A級(jí)表示精子的活動(dòng)極好，可以快速直線向前運(yùn)動(dòng)，成功與受精卵結(jié)合的往往是這部分的精子。B級(jí)是指精子的活動(dòng)很好，可以直線向前運(yùn)動(dòng)。C級(jí)表示精子活動(dòng)力一般，只能向前曲線運(yùn)動(dòng)。而D級(jí)就是代表精子的活動(dòng)力差，只能在原地蠕動(dòng)。

當(dāng)然，男性體內(nèi)的精子并非是全部屬于A級(jí)或全部屬于B級(jí)，只是相對(duì)來(lái)說(shuō)，A級(jí)精子占據(jù)在25%以上或者A級(jí)+B級(jí)在50%以上時(shí)，說(shuō)明精子活力正常。A級(jí)和B級(jí)的精子數(shù)量越多，說(shuō)明精子質(zhì)量越高，對(duì)于有懷孕打算的夫妻，往往是成功受孕的關(guān)鍵。

男性起床后身體有這些表現(xiàn)，說(shuō)明精子很健康

當(dāng)然，一般人并不會(huì)特地去檢測(cè)精子的質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)，但是，我們可以通過(guò)日常生活中的一些身體表現(xiàn)，來(lái)自我判斷精子是否健康。早上起床后，如果你有以下這些表現(xiàn)，說(shuō)明你的精子很健康：

1、氣色紅潤(rùn)有光澤

早上起床后，不妨在洗漱的時(shí)候?qū)χ涌纯醋约旱拿娌繗馍?，如果發(fā)現(xiàn)自己面色紅潤(rùn)帶有光澤，代表身體的氣血運(yùn)行很正常，腎氣充沛，皮膚處于健康的狀態(tài)，身體內(nèi)的精子也會(huì)很健康。

2、精神狀態(tài)好

早起時(shí)你是全身疲憊無(wú)力還是能順利起床呢？雖然在冬天很多人會(huì)有賴床的習(xí)慣，但是經(jīng)過(guò)了一夜的休息，身體應(yīng)該是恢復(fù)到精力充沛的狀態(tài)。許多男性在這時(shí)也會(huì)有“做事”的欲望，這說(shuō)明身體的精子質(zhì)量很好，很健康。

3、排尿很順利

前列腺是男性獨(dú)有的生殖腺體，也是存儲(chǔ)精子的重要器官，而碰巧尿道便處于前列腺的前端位置。如果排尿順利，意味著前列腺功能也能正常，精子也會(huì)很健康。

4、尿液顏色正常

早起的第一泡尿，常是反映著健康或疾病的信號(hào)。正常男性的尿液是淡黃色，無(wú)異味，無(wú)泡沫。當(dāng)然，由于一整晚未排尿，尿液在體內(nèi)堆積了較長(zhǎng)時(shí)間，清晨時(shí)的尿液可能會(huì)有顏色加深的表現(xiàn)，這也是在正常的范疇內(nèi)。尿液正常的話，說(shuō)明精子也會(huì)健康。