大家可能都有這種感覺，很多中老年人身上都出現(xiàn)了一種江湖上稱是“老人味”的氣味，但很多中老年人自己卻聞不到，周圍人卻表示非常明顯，這股味道真的是每個老年人都會有嗎？

中老年人出現(xiàn)“老人味”的原因是什么？

1、 皮膚變化

隨著年齡的增長，很多人的皮脂也開始變薄，而且，皮膚的含水量也開始降低，整個人看起來也非常干燥，這種情況下，人體皮屑就容易脫落，成為各細(xì)菌的“營養(yǎng)餐”，這些微生物在繁殖過程中又容易產(chǎn)生廢物發(fā)出難聞的氣味，加上老年人皺褶較多，提供了場所，味道自然就加重了。另外，長期喝酒的人身上會有酒味，長期抽煙的人會有煙味，長期不洗澡的人有汗臭味等等。

2、 疾病發(fā)出的信號

有些“老人味”不僅僅只是因?yàn)樯眢w機(jī)能的變化或是生活習(xí)慣的原因，還有可能是健康出現(xiàn)了問題的信號。比如患有慢性支氣管疾病會經(jīng)?？┨?，容易產(chǎn)生一些奇怪的味道；患有關(guān)節(jié)疾病的老人會經(jīng)常用一些藥油或藥膏等進(jìn)行治療，身上也會帶有這些味道；還有是患有糖尿病的人，因?yàn)檠浅瑯?biāo)容易影響體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的分解，從而會散發(fā)出一股酸酸的爛蘋果味道。

中老年人怎么才能避免“老人味”的出現(xiàn)？

1、 保護(hù)皮膚：如果是年齡上的問題，導(dǎo)致皮膚干燥，皮膚代謝緩慢的情況，就要注意保護(hù)皮膚，多喝水，特別是在冬天，要多保持皮膚的濕潤。

2、 積極治療疾?。?/strong>如果是慢性疾病比如糖尿病、慢性支氣管炎、皮膚病等導(dǎo)致的，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，先治療好基礎(chǔ)疾病。

3、 保持個人衛(wèi)生：也要保持個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣物等。

4、 注意飲食：飲食要清淡，少吃刺激油膩的食物，多吃新鮮蔬果，同時也要配合一些簡單的運(yùn)動，比如散步、太極等，來幫助加快人體代謝，避免加重異味。

溫馨提示

“老人味”雖然出現(xiàn)在很多中老年人的身上，但也不是說沒有什么辦法改變，在平時，就應(yīng)該多注意一下，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，也能夠讓“老人味”變淡或預(yù)防“老人味”的出現(xiàn)。