現(xiàn)代人由于生活和工作等各方面的壓力，喜歡依靠抽煙喝酒來解決，尤其是煙草，幾乎很大一部分男性都有吸煙的習慣。而隨著步入職場的女性越來越多，很多女性也一樣地染上了這個惡習。其實香煙對于人的身體百害而無一利，男性經(jīng)常吸煙還可能導致精子質量低，引發(fā)不孕不育等問題。

男人吸煙會降低精子質量？

香煙中含有的焦油和尼古丁等物質，是已被證明的致癌有害物質，經(jīng)常吸煙不僅可能增大患上肺癌的風險，對于男性，精子的質量也會大受影響，會破壞精子的結構，使精子的活躍度下降，還會降低精子的濃度等，時間長了，會影響男性的生殖功能，甚至影響夫妻生活，嚴重時可能導致不孕不育。

吸煙患者如何清肺？

1、常喝豆?jié){

豆?jié){是營養(yǎng)非常豐富的一種物質，不僅含有大量的植物蛋白，而且還含有維生素和纖維素等多種營養(yǎng)物質。多喝豆?jié){，可以幫助排尿，還能夠化痰清肺。豆?jié){中含有的纖維素等可以包裹住肺部的雜質，將其排出體外。此外，豆?jié){還能幫助調(diào)節(jié)血脂，幫助增強鈣物質的吸收等。

2、常吃蘿卜

蘿卜是公認的非常優(yōu)良的排毒物質，因為蘿卜中含豐富的纖維素，可以幫助排出腸道中的雜質和毒素，肺部的排毒是否順暢和腸道排毒是具有很大的關聯(lián)的。而常吃蘿卜，可以幫助腸道排毒，蘿卜還有清熱潤肺的功效，對于增強肺部的健康具有很大的幫助。

3、常飲銀耳桔梗茶

銀耳順滑，具有滋養(yǎng)潤喉的功效。而茶葉中含有茶多酚等多種有效物質，可以與身體內(nèi)的致癌物質相結合，降低這些有害物質的活性，并將其排出體外，幫助抑制了致癌細胞的發(fā)展生長。吸煙患者的肺部會因為常年吸煙而積累大量的有害物質，常喝茶可以幫助清肺解毒。而且，由于香煙對于喉部也會造成一定的損傷，銀耳可以幫助滋補修養(yǎng)。

吸煙對于身體的傷害很多，比如可能導致肺部疾病，影響精子質量，甚至誘發(fā)肺癌等。因此，經(jīng)常吸煙的患者最好能夠戒掉香煙，此外，在生活中也要加強對肺部的清理，多喝豆?jié){，多吃蘿卜，多喝銀耳桔梗茶，對于清肺解毒都有一定的效果。