臉上愛出油，并且容易長痘，這讓不少人都很苦惱，甚至有些人到了中年，仍然是這種情況，有什么辦法解決呢？

如果在平常時候，還伴有口苦、口干、舌苔黃膩，小便灼熱、大便粘膩的現(xiàn)象，而且特別愛出汗，那么愛出油愛長痘，跟年齡是沒有關系的，而是因為體內有濕熱。出汗是因為熱從體內蒸發(fā)出來，當熱遇到了濕，濕熱交纏在一起，在臉上就會體現(xiàn)，長出痘痘（也叫粉刺或是痤瘡）。

處于青春期的人都容易長痘，但是青春痘和濕熱體質的人所長的痘痘并不相同。長青春痘的人，體內只有熱沒有濕，痘痘表面會發(fā)紅，臉部出油不會很多。青少年長痘，就好比身體里的熱發(fā)散到臉上，就算不去管，過一階段后痘痘自然就會消失。

但是濕熱體質長出來的痘痘就不一樣了，不僅臉上愛出油，痘痘破了之后會流膿，而且容易反復難以愈合。如果身體的濕熱放置不管，還有可能往病理方向走，時間長了的話，皮膚病、肝膽系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等疾病就會冒出來。

那么要解決臉上出油、長痘痘呢？可以用苦瓜來擦臉。

說到苦瓜，很多人都不喜歡苦瓜奇特的味道，不過用來擦臉的話，效果很不錯。把臉和手洗干凈之后，然后準備一根苦瓜，榨成汁之后，用棉簽蘸著苦瓜汁涂在臉上出油長痘的地方，20分鐘后洗干凈后就可以了。

苦瓜具有很強的清熱、除濕效果，而且可以食用也可以外用。夏季潮濕悶熱，很多人都喜歡煮苦瓜瘦肉湯、或是炒個苦瓜，都很不錯，可以用來抵抗?jié)駸??？喙想m然苦，但有時候就得“自找苦吃”，才能夠去掉體內的濕熱。

濕熱體質的人，不僅臉上愛出油長痘，脖子、背部、前胸等一些容易出汗的地方，也會有油冒出來。用苦瓜治療很簡單，哪里愛出油，就用苦瓜擦哪里。如果是頭皮很油膩，那么可以用苦瓜汁兌水后來洗頭。

經常吃苦瓜、用苦瓜來擦臉，不僅可以去油，體重也能夠減輕。生吃苦瓜，曾經在國外流行過?？喙峡梢匀駸?，也可以減肥，但是并不建議吃苦瓜來減肥。因為苦瓜性寒，不適合生吃，吃多的話很容易導致脾胃虛寒。如果用苦瓜減肥，要煮熟后食用，并且適量就好，食用方法正確了，才能達到健康減肥的效果。