男性的體質(zhì)如何，主要跟2大因素有關(guān)系。下面我們就一起來了解下，具體是哪些因素造成。

1、內(nèi)部因素

（1）遺傳因素

遺傳因素也占了一定的擠出，父母經(jīng)血如何，也會直接影響到下一代的體質(zhì)問題。如果父母精血比較強和旺盛，那么下一代的體質(zhì)也會比較強壯。如果父母的精血比較虛弱，那么下一代也會比較容易體弱多病。

（2）年齡因素

年齡也是影響男性體質(zhì)變化的一大原因。隨著年齡的增長，身體的健康狀態(tài)也會隨著經(jīng)歷發(fā)展、旺盛、衰退的過程。在這個過程中，男性的體質(zhì)也會呈現(xiàn)出不同的特征。

（3）飲食原因

如果常吃溫?zé)釅殃柕氖澄?，能讓男性的體質(zhì)偏向陽盛。如果是寒涼的食物吃多了，則是導(dǎo)致偏向陽虛的體質(zhì)。如果是肥膩重口味的食物，則導(dǎo)致偏向濕熱的體質(zhì)。如果是傷精損陽的食物，則會偏向精虧的體質(zhì)。因此，有良好的飲食習(xí)慣，合理的營養(yǎng)均衡，也是形成良好體質(zhì)的重要條件之一。

（4）疾病

生的病多了，邪氣就會入侵體內(nèi)，那么陰陽就會失去平衡。男性身體健康的話，體質(zhì)也會比較強壯，如果愛生病，體質(zhì)肯定會比較虛弱。

2、外部因素

影響男性體質(zhì)的因素除了上面所說的內(nèi)部因素之外，還有外部因素，下面就一起來看下吧。

（1）鍛煉

鍛煉可以增強身體體質(zhì)，促進陰陽和氣血的均衡。堅持鍛煉的話，還可以促進男性增強食欲以及血脈相通，減少疾病的發(fā)生。因此，喜歡鍛煉的人身體大都強壯，而不愛運動的人整天坐著，大都體質(zhì)比較虛弱。

（2）日常生活習(xí)慣

日常的一些生活習(xí)慣，也會導(dǎo)致男性在體質(zhì)上面的一些差異。例如，整天工作勞累的人，不僅會傷神傷到氣，還會引起虛弱體質(zhì)，很有可能導(dǎo)致壽命縮短。另外，長期晝夜顛倒的男性，體質(zhì)也會降低。整天躺在床上不起來的人，容易損傷到元氣，會導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。酗酒過度、房事太頻繁的人，也會影響到男性的正常體質(zhì)。

如果男人先天的體質(zhì)不是很好，那么可以通過后天的調(diào)養(yǎng)來增強體質(zhì)。內(nèi)部的因素是很重要，但是通過外部因素，是可以起到調(diào)養(yǎng)作用。而且如果外部因素如果做的不好的話，特別是日常生活習(xí)慣，那么就算有一個很好的身體體質(zhì)，也會受不住這樣傷害。