男人喝酒喝醉的情況是比較常見(jiàn)的，其實(shí)這個(gè)是喝酒的錯(cuò)誤方式導(dǎo)致的，那么你知道要如何喝酒才不會(huì)喝醉呢？

酒前先預(yù)防

1、喝酸奶或者牛奶

建議男性在酒前半個(gè)小時(shí)可以先喝點(diǎn)酸奶或者是牛奶墊墊肚子，因?yàn)檫@兩種食物可以有效的保護(hù)到我們的胃部。相當(dāng)于在胃的上面形成了一個(gè)保護(hù)層，減少酒精進(jìn)入血液的速度。也會(huì)延緩酒精進(jìn)入肝臟的速度，就不會(huì)讓人迅速的處于醉酒狀態(tài)了。

2、吃點(diǎn)高濃度的纖維片

如果在喝酒之前吃點(diǎn)濃度比較高的纖維片的話，務(wù)必要加上開(kāi)水。就可以讓纖維片膨脹，并且會(huì)包裹住酒精，減少吉雞精在身體內(nèi)的循環(huán)。會(huì)直接排出我們的體外，有效的減少酒精對(duì)于身體的傷害。

喝酒中預(yù)防

1、不要空腹喝酒

喝酒的時(shí)候，一定一定要先墊點(diǎn)肚子。不要空腹喝酒，不然會(huì)讓你不僅傷胃也傷心的。不但會(huì)很容易醉，這個(gè)醉酒之后身體的難受程度喲。還是先吃點(diǎn)東西吧！

2、多喝湯

如果飯桌上有湯的話，你一定要可勁的喝湯。因?yàn)橐后w可以稀釋掉你胃里的酒精濃度，對(duì)于醉酒是非常好的哦！

酒后解酒

1、苦瓜拌蜂蜜

材料：苦瓜、蜂蜜。

做法：先把苦瓜洗凈對(duì)半切，然后去籽去苦瓜內(nèi)部的膜，然后切成粗條狀，再放入沸水中煮熟，撈起來(lái)瀝干，靜置十分鐘之后再涂抹點(diǎn)蜂蜜即可。

2、銀耳炒西芹

材料：銀耳、西芹、蝦米。

做法：把銀耳泡水半小時(shí)之后撈起來(lái)洗凈切片，然后西芹洗凈切片。鍋里熱油，倒入西芹翻炒2分鐘之后在倒入銀耳跟廈門(mén)接著翻炒，等炒到差不多的時(shí)候再放入調(diào)味料即可。