實生活中，影響顏值的原因有千千萬，禿頂絕對算是能排上號的，無論臉蛋多好看，一個毛少的腦袋一定是減分項，所以很多人在平時也會注重頭發(fā)的保養(yǎng)。

在日常生活中，常見的禿頂者多為男性，所以有人認(rèn)為禿頂是男性的“專利”。

為什么男性禿頂會比女性更嚴(yán)重？

這是因為禿頂?shù)陌l(fā)生除遺傳基因外，還要受到男性激素影響。在禿頂遺傳基因的影響下，體內(nèi)的雙氫睪酮作用于頭發(fā)毛囊使之發(fā)生萎縮，頭發(fā)變稀少，甚至完全停止生長而致禿頂。由于女性體內(nèi)雄性激素水平很低，所以頭發(fā)受影響最多也只是變得比較稀疏，不至于造成禿頂。正因為禿頂與雄性激素關(guān)系密切，所以通常具有禿頂遺傳基因的男性，在發(fā)育達到成熟期后，禿頂也就有可能接踵而來。

3個穴位常按摩改善脫發(fā)：

1、曲池穴：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處，常揉按可抒壓疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，緩解掉發(fā)危機。

2、百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，緩解掉發(fā)危機。

3、手指的肺穴、肝穴：分別為無名指第一指節(jié)中點跟第二指節(jié)中點，常揉按也有改善掉發(fā)的效果。

防脫發(fā)避禿頂，這些食物要常吃：

1、經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。

2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，比如馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。

3、多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長，如海帶、苔菜等

4、多吃黑芝麻，因為它含有頭發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補血通便。

5、睡覺前喝杯奶，有幫助睡眠，睡覺好了，自然對頭發(fā)的生長有幫助。