前列腺是男性很重要的器官，由于多種生活上的原因，很多人在不知不覺中患上了前列腺炎尤不知覺。

工作壓力大小心“緊張型前列腺炎”

不少工作繁忙，生活節(jié)奏快的男性，如年輕白領、中年管理者等發(fā)現(xiàn)在壓力驟增、情緒壓抑時會出現(xiàn)尿頻、尿急、會陰和肛門部不適、小腹及睪丸脹痛，有時還會出現(xiàn)陽痿、早泄等病癥。

目前，越來越多的調查表明，精神緊張是慢性前列腺炎的重要誘因之一。尤其是慢性前列腺炎的諸多病因中，緊張也是十分重要的因素。?？漆t(yī)生發(fā)現(xiàn)，相當數(shù)量的前列腺炎患者具有緊張、焦慮、抑郁等心理上的非健康癥狀。而伴有疼痛及神經衰弱的前列腺炎患者常常過于夸大軀體的不適和疼痛，自覺癥狀往往大于實際病情，這種狀況被稱為“緊張型前列腺炎”。而心理因素也與年齡有關，年輕患者的精神負擔又明顯重于年齡較大的患者。

吃蘋果遠離前列腺炎

醫(yī)生們近年來在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果可以起到有效的調理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發(fā)的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。

慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過程中很難提高，只有當前列腺炎癥痊愈時，鋅含量才能夠恢復正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經成為有名的“蘋果療法”。

對于慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到協(xié)同治療前列腺炎、防止復發(fā)的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。

前列腺炎吃什么好

1、苦瓜

維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效?？喙夏軌蜥t(yī)治前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。

2、黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，不僅有利于女性，同時也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，患前列腺炎的概率比西方國家的男人低，多吃黃豆還可以補充卵磷脂。

3、綠豆

當前列腺炎患者排尿出現(xiàn)澀痛的時候，就可以吃綠豆粥了，這患者是比較好的。

4、獼猴桃

有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。