男人似乎天生就有征服世界的欲望，從古至今便是如此，但往往征服不了一種人，那就是女人。想要征服女人靠金錢、魅力、學識還有點不夠，少了男性荷爾蒙的味道。然而，很多男人偏偏在性能力這方面有所不足，無法滿足對方，那是因為他沒有避開下面5個字，而這5個字也是男性精子最怕的。

1、軟

男人不要久坐軟沙發(fā)。久坐對男性精子和性功能非常不利，坐軟沙發(fā)就更不好，對陰囊產(chǎn)生嚴重傷害。因為男人坐下時，陰囊處于兩腿之間，由于沙發(fā)很軟，容易將陰囊擠壓致緊貼大腿部。一旦擠壓就容易促使陰囊部分溫度升高，阻礙血液循環(huán)，對精子的生產(chǎn)產(chǎn)生危害。所以說，男人一定不能長時間坐在軟沙發(fā)上，坐30-40分鐘后就要起來活動活動。

2、冷

男人避免直接吹冷風。物理中有“熱脹冷縮”的原理，對男人的陰莖同樣適用。有研究稱，男人性能力和天氣有著一定關(guān)系，天氣冷時，男人陰莖就表現(xiàn)得不那么敏感，器官會收縮。此外，寒冷的天氣也是誘發(fā)前列腺炎的一大因素，還能引發(fā)早泄、陽痿等疾病。因此，男人在寒冷的冬天注意保暖，房事中也不要著涼了。

3、熱

男人不能處于高溫環(huán)境。我們都知道，高溫對精子非常有害。一般來說，睪丸、精子最適宜的溫度是人體溫度上下，最高不超過2度，一旦長時間處于高溫環(huán)境下（或夏天室外），或是穿緊身褲使得睪丸溫度很高，那就會影響睪丸正常功能。在冬天，男人也盡量少洗桑拿、少泡溫泉、少穿緊身褲，不要將溫度高的電子產(chǎn)品放在腿上。

4、潮

潮濕環(huán)境易致病。相信南方人對回南天深有體會，天氣潮濕會讓衣物潮濕發(fā)霉，對人體而言，會導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。皮膚病是一大讓人痛苦的疾病，瘙癢、皮疹、異味等都來了，這樣就嚴重影響了你在女友心中的形象，甚至還會被嫌棄，打擊自己的自信心，影響房事。因此，男人要經(jīng)常清洗私處和內(nèi)衣褲，將它們烘干或曬干，保證身體清潔干燥透氣。

5、累

男人不能太累了。受到生活、工作上的壓力，大部分男人每天似乎活的很累，這樣對身體、對兩性、對精神狀態(tài)都不好。男人在疲勞緊張時，就會明顯制性欲和陰莖勃起，加上肢體的疲勞，對性生活當然就力不從心了。對于這種情況，女友千萬不能過多地埋怨和生氣，應該給予最大的理解，只有雙方都處于最佳狀態(tài)時，才能有美好的性愛體驗。