有研究表明，男性的壽命會(huì)比女人短，那么哪些癥狀是在提醒男人要好好保健身體、延長(zhǎng)壽命呢？今天不如就讓小編帶你一起來了解下吧。

男人出現(xiàn)5個(gè)癥狀可能會(huì)短命

1、脫發(fā)、禿頂

曾幾何時(shí)，男人還會(huì)因禿頂而異常煩惱?？涩F(xiàn)在，有太多的男人禿頂，甚至他們以“熱鬧的地上不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛”來安慰自己。但有關(guān)資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)是何故；10%的人認(rèn)為是油脂分泌過多；10%的人認(rèn)為是遺傳；10%的人認(rèn)為是累的。脫發(fā)除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導(dǎo)致的，如果不及時(shí)找出病根，加以解決，可能會(huì)為其他疾病埋下隱患。

2、啤酒肚

男人大肚子顯示穩(wěn)重、成熟？你以為這會(huì)給你在職場(chǎng)上加分，殊不知，它會(huì)給你的健康減分。有啤酒肚的男人，比正常的男性患上脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的幾率大得多。所以，如果你還想有一個(gè)健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個(gè)高品質(zhì)的生活，一定要對(duì)啤酒肚說不！

3、老煙桿

煙是男人的好伙伴，可以說男人一輩子都離不開它。經(jīng)常抽煙的人，會(huì)隨著年齡的增加，慢慢出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也越來越黃。尤其是肺部受的影響最為嚴(yán)重，有研究發(fā)現(xiàn)，如果吸煙者在40歲左右戒煙，將延長(zhǎng)10年壽命。同時(shí)研究指出，一項(xiàng)針對(duì)130萬位女性的研究表明，在中年之前戒煙可有效避開因繼續(xù)吸煙所致的九成以上死亡概率，這也適用于男性群體。

4、太冷淡

男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。最好的處方就是休息，良好的休息，會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓您的身體細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。男人經(jīng)常冷淡不僅會(huì)讓生活品質(zhì)下降，也為婚姻危機(jī)埋下了隱患，所以不管是哪種情況導(dǎo)致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。

5、胃病

現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來越高，特別是男性。除了要經(jīng)常喝酒吃飯應(yīng)酬，還會(huì)因?yàn)楣ぷ髅β荡騺y飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。

男性日常如何保健呢？

1、爭(zhēng)取升職

英國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職位越低的死亡率要比高職位的人高3倍，可能這和實(shí)際工作中低職業(yè)的人要面對(duì)的工作強(qiáng)度和所得到的回報(bào)、工作中缺少控制權(quán)等都有很大的關(guān)系吧。

2、少用止痛藥

男人總是天不怕地不怕，身體有問題也總自己扛著，就算身體有什么不適的也會(huì)隨便的選擇止痛藥一服了之，而哈佛大學(xué)醫(yī)院指出，每天服用止痛藥、抗炎藥發(fā)生高血壓危險(xiǎn)的比較將增加38%。

3、適度性生活

澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)，如果男人每天都有性生活則可改善精子質(zhì)量。

4、娶一個(gè)年輕的老婆

據(jù)德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男人的年齡如果比妻子大9到11歲的話，那么丈夫的早亡率就會(huì)降低11%。事實(shí)上對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的大多數(shù)男人而言娶一個(gè)年輕漂亮的老婆，不僅可以使自己擁有更強(qiáng)的工作動(dòng)力，同時(shí)還有助于夫妻性生活和諧。

5、切記暴飲暴食

特別是中年人一定不能暴飲暴食，在工作應(yīng)酬中，一定要控制好飲食量，盡量多吃青菜水果，少大魚大肉少喝酒。

6、保護(hù)好牙齒

男人多愛喝酒抽煙，而這些都是傷牙行為。西班牙科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男人如果牙病頻發(fā)，禿頭的機(jī)率也會(huì)變大，因此為了不使自己變成光頭大叔，還是從現(xiàn)在開始保護(hù)好牙齒吧。

7、記得喝水

水是生命之源，特別是愛運(yùn)動(dòng)的男人日常更要及時(shí)補(bǔ)充水份，千萬不要等身體發(fā)出口渴的信號(hào)在去喝水，而是應(yīng)該時(shí)不時(shí)的給自己補(bǔ)充水份。

8、規(guī)律的生活

無論生活有多忙都應(yīng)該保持規(guī)律的生活，只有規(guī)律的生活才能減少高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的發(fā)生。

9、有病就看病

一些男人身體有不適感，常會(huì)以沒事忍忍就過去了，結(jié)果小病變成大變，任何年齡層的男人都應(yīng)該養(yǎng)成有病就看，日常還要定期進(jìn)行體檢。