如今，跳槽早已不是什么新鮮事，可換工作之后，多數(shù)人的心態(tài)都會(huì)像悟空一樣，經(jīng)歷幾個(gè)必然的波動(dòng)。

1、蜜月期。對(duì)新工作的憧憬會(huì)讓人產(chǎn)生“盲目樂觀”的情緒，一旦求職成功便信心滿滿。這一階段就像新入職一樣，對(duì)工作充滿熱情，干勁十足。

2、受挫期。時(shí)間長(zhǎng)了，當(dāng)發(fā)現(xiàn)工作和預(yù)期不一致，自己并不那么重視時(shí)，積極性很容易受到打擊，產(chǎn)生受挫心理。

3、低迷期。累積的挫敗感和失落感讓人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此時(shí)，最重要的是調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)移生活重心，比如降低對(duì)收入、職位等的預(yù)期，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好等，而不要沉迷于抱怨、懊惱之中。

4、著陸期。經(jīng)過了心理考驗(yàn)，多數(shù)人會(huì)對(duì)工作漸漸領(lǐng)會(huì)，逐漸融入新的企業(yè)文化，客觀看待得失，在心態(tài)上開始“著陸”。此時(shí)，要及時(shí)提醒自己不要好高騖遠(yuǎn)，試圖一步登天，而要多向老員工學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，給自己“充足電”。

成就你的一些職場(chǎng)好習(xí)慣

1、不說不可能三個(gè)字

2、凡事第一反應(yīng)：找方法，而不是找借口

3、遇到挫折對(duì)自己大聲說：太棒了

4、不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理

5、凡事先訂立目標(biāo)，并且盡量制作夢(mèng)想板

6、凡事預(yù)先作計(jì)劃，盡量前目標(biāo)視覺化

7、隨時(shí)用零碎的時(shí)間（如等人、排隊(duì)等）做零碎的小活

8、守時(shí)、微笑

9、寫下來，不要太依靠腦袋記憶

10、隨時(shí)記錄靈感

11、把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來，以隨時(shí)提示自己

12、走路比平時(shí)快30%。肢體語言健康有力、不懶散

13、每天自我反省一次

14、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一次

15、在做重要事前聽心跳1分鐘

16、用心傾聽，不斷打斷對(duì)方說話

17、說話時(shí)，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產(chǎn)生感染力的磁場(chǎng)

18、同理心。說話之前，先考慮一下對(duì)方的感覺

19、每天有意識(shí)、真誠(chéng)地贊美別人三次以上

20、及時(shí)寫感謝卡，哪怕是用便條寫

21、不用訓(xùn)斥、指責(zé)的口吻跟別人說話

22、控制住不要讓自己做出為自己辯護(hù)的第一反應(yīng)

23、每天多做一件“分外事”

24、不管任何方面，每天必須至少做一次“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”

25、每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班

26、每天在下班前10分鐘的時(shí)間做一天的整理性工作

27、節(jié)儉，定期存錢

28、時(shí)常運(yùn)用頭腦風(fēng)暴

29、說話的時(shí)候記得常用“我們”開頭