有些男性朋友反映自己最近老是想要上廁所，特別是剛剛從廁所出來(lái)沒(méi)多久就會(huì)又想上廁所，別人就會(huì)異樣的眼光問(wèn)自己是不是腎虛啊。其實(shí)男人經(jīng)常跑廁所很可能是前列腺炎犯了，那么男性常見(jiàn)的前列腺炎的癥狀有哪些？如何才能有效防護(hù)自己的前列腺，保護(hù)前列腺不犯病呢？

前列腺炎的主要癥狀是什么？

尿意不爽：患者在排尿之后尿道里面會(huì)存在隱痛，還有就是殘余的尿液和下腹不適等等的感覺(jué)，這樣就是讓男性出現(xiàn)尿意不爽的感覺(jué)。

排尿困難：由于前列腺炎可引起膀胱刺激癥，從而出現(xiàn)排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部，一些患者還可出現(xiàn)排尿困難的感覺(jué)。

局部不適。有很多前列腺患者都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)、全身酸痛、無(wú)力虛弱、厭食、惡心嘔吐，后尿道、會(huì)陰和肛門(mén)處墜脹不適感等局部不適癥狀。

尿頻尿急：患上前列腺炎之后都會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀，比往常排尿的次數(shù)會(huì)增多，尤其是夜尿的次數(shù)更為明顯，而且隨著尿路梗阻病情的嚴(yán)重，尿頻還會(huì)更加嚴(yán)重。

排尿費(fèi)力：很多前列腺炎患者都會(huì)出排尿費(fèi)力的癥狀，主要是由于炎癥使尿道發(fā)生梗阻，這樣尿液排出的阻力就會(huì)增加，隨著病情加重，患者必須用力增加腹壓，才能將尿液排出，從而導(dǎo)致排尿費(fèi)力的出現(xiàn)。

男人前列腺要有六重“防護(hù)”

婚姻生活要規(guī)律

專(zhuān)家稱(chēng)，短時(shí)間內(nèi)婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89。7%。相反，節(jié)制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

多吃西紅柿

在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬(wàn)個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過(guò)的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多，不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一份呢。

攝取豆類(lèi)食品

調(diào)查指出，日本男人死于前列腺癌的比率比美國(guó)男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類(lèi)食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。

到醫(yī)院做篩檢

男科專(zhuān)家建議，男人到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開(kāi)始做這些檢查。

小心荷爾蒙補(bǔ)品

有許多宣傳說(shuō)睪丸激素治療可以提升對(duì)生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果已為前列腺問(wèn)題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

陽(yáng)光下的運(yùn)動(dòng)

專(zhuān)家指出，生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶(hù)外做運(yùn)動(dòng)吧，根據(jù)個(gè)人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)，每次30至40分鐘，每周三到四次。這樣不僅能改善體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)后患者的精神狀態(tài)也會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。