牛皮癬屬于常見皮膚病， 其中男性占據(jù)的比例尤其多，它嚴重危害男性的身心健康，甚至影響自己工作和職業(yè)技能提升。其實，牛皮癬除了治療，只要細心做好日常的護理工作以及飲食調理，牛皮癬病人也可以過正常人的生活，一起來看看吧！

男人患上牛皮癬如何護理？

1、預防感染因素

局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程。扁桃體反復發(fā)炎，與牛皮癬發(fā)作有密切關系，由感染因素導致牛皮癬的患者以青少年為主。

2、遠離過敏因素

過敏是牛皮癬常見的發(fā)病因素，由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏，常可誘發(fā)牛皮癬。患者每次復發(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質，從而使皮膚發(fā)癢繼而出現(xiàn)紅斑，那么這種物質今后應盡量避免接觸，比如，某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣食物及其它物質等。

3、預防受潮著涼

受風寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重，同時，牛皮癬冬重夏輕的季節(jié)性也從側面反映了這個問題，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

4、保持樂觀態(tài)度

日常生活由于工作壓力大、休息不好導致人們精神緊張。過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因，占其它誘因之首，在我國約占牛皮癬總發(fā)病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或無法預知的突發(fā)事情，患者應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間，必要時可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

5、積極鍛煉身體

科學有效的身體鍛煉對于牛皮癬的預防是非常有幫助的。身體鍛煉可促進汗腺作用，加速體內(nèi)有毒物質的排放。另外，適量的運動會增強體質，加強身體免疫能力，一定程度上對牛皮癬起到預防和抵抗作用。

男人患牛皮癬吃什么好？

1、 以谷類食物為主，多樣搭配

谷類食物是中國傳統(tǒng)膳食的主體，不過牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對牛皮癬的預防不利。所以，牛皮癬患者應以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。此外，牛皮癬患者要注意粗細搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧等。稻米、小麥不要碾磨太精，否則谷粒表層所含的維生素、礦物質等營養(yǎng)素和膳食纖維就會大部分流失到糠麩之中。

2、 多吃蔬菜、水果和薯類

在保持牛皮癬患者心血管健康、增強抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方面，起著十分重要的作用。蔬菜的種類繁多，營養(yǎng)價值營很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物等。水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。薯類食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，但近年來牛皮癬患者吃薯類較少，應當多吃些薯類，補充這方面營養(yǎng)。

牛皮癬患者不能吃什么？

1、腌制品、胡椒、孜然、花椒、醬料、桂皮、茴香、芥末；

2、辛辣，如生姜、芫荽、香椿、辣椒、韭菜等；

3、鹵制品，油炸品，易容產(chǎn)生熱氣上火食品；

4、煙酒類（酒精濃度高）；

5、海鮮味，魚蝦、牛、狗、馬、羊肉及重腥發(fā)動風之物，尤其是母豬、公豬肉、雞公肉等；

溫馨提醒：牛皮癬的治療是非常關鍵的，但日常護理工作更是必不可少，只有兩相結合，共同努力，才能長久的避免該病復發(fā)，患者才能收獲健康生活。