布萊克摩爾今年61歲，住在加拿大不列顛哥倫比亞省邦蒂（Bountiful）。他原本是“基本教義派耶穌基督末世圣徒教會”（FLDS）的首領(lǐng)，該組織主張一夫多妻。他在過去25年間與25人結(jié)婚，一共生下了超過145個孩子。這次布萊克摩爾被判有罪與他其中一位前妻簡（Jane Blackmore）有關(guān)。根據(jù)加拿大廣播公司（CBC）報道，簡在法庭上表示，溫斯頓告訴她，自己與這么多妻子結(jié)婚，只是在“執(zhí)行上帝對他的命令?！?/p>

看到這里不少男性既羨慕又驚訝，為什么可以如此強(qiáng)悍！一般而言不是男性性功能會隨著年齡的增長而慢慢減退嗎？不少人更是年紀(jì)輕輕便患上了陽痿。那么男人應(yīng)該如何看待和應(yīng)對性功能的減退呢？

中年男性怎么對待性功能減退？

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院泌尿外科郭正輝(專家預(yù)約)主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，通常隨著年齡的增長，男性睪丸的功能會日漸衰退，到60歲就會見到血中的睪丸酮明顯減少，因而很容易引起性欲減退和陽痿等性功能障礙，這是正常的生理現(xiàn)象。

在性生活中能夠正常插入和射精，而妻子對性生活也還滿意，相關(guān)檢查也無異狀，可以肯定生理完全沒有問題。而性愛時間縮短跟年齡的增長、性能力 自然減退不無關(guān)系。況且中年男性為了養(yǎng)家糊口而勞累奔波，生活壓力大，再加上性能力下降后產(chǎn)生焦慮和失落的心理，對性功能也會有所影響。遇到這種情況，應(yīng)該接受現(xiàn)實。因為現(xiàn)在的情況并非不正常，只是不如原來而已。切忌聽信廣告宣傳胡亂求醫(yī)用藥，把“沒病“治成了“有病”。也不要因此而過于焦慮，最終導(dǎo)致心理性性功能障礙產(chǎn)生。

喜愛坐浴當(dāng)心性功能下降

郭正輝主任醫(yī)師表示，正常人的體溫在36-37攝氏度，而睪丸保持在35攝氏度左右。平時，男性的陰囊相當(dāng)于空調(diào)的作用，遇冷收縮，遇熱松弛，讓睪丸始終處在低于體溫的環(huán)境下。一旦外界溫度過高，譬如坐浴或溫泉浴，只要超過37攝氏度，陰囊無法調(diào)節(jié)，高溫就會對精子以及產(chǎn)生睪酮的間質(zhì)細(xì)胞造成傷害。我們都知道，精子的生長活動和生育息息相關(guān)，而睪酮多少意味著男性性功能的強(qiáng)弱。若男性生殖器經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，只會讓男性性功能逐漸下降。

提高男性性能力的3個方法

無論性能力強(qiáng)弱，若想保持高質(zhì)量的性生活，男人必須鍛煉自己的性能力。下面給大家介紹一下，提高男性性功能的方法。

1、營養(yǎng)均衡

男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。/2、

2、堅持性愛

性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統(tǒng)觀念，明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，男性到80歲，仍可保持性能力。60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%，54.7%的人會有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨感，使人通達(dá)樂觀，還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。

3、按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下。

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