慢性前列腺炎是前列腺炎的其中一種，危害著男性的健康，給男性帶來(lái)了一定的影響，所以男性朋友應(yīng)該引起高度的重視，那么慢性前列腺炎的危害有哪些？預(yù)防慢性前列腺炎的常見(jiàn)方法有哪些？下面具體介紹一下，希望給男性朋友提供必要的幫助。

慢性前列腺炎的危害有哪些？

1、前列腺炎時(shí)，鋅濃度降低，精子活力減少。

2、慢性前列腺炎常引起性功能障礙，如性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、遺精過(guò)頻、血精、射精疼痛等。

3、前列腺液分泌減少，從而導(dǎo)致精液量減少，粘稠度增加，排出后液化時(shí)間延長(zhǎng)，影響精子的生存和活力。

4、前列腺液中的細(xì)菌、毒素和炎性分泌物，可消耗精液中的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，威脅精子的存活。

5、前列腺炎的感染細(xì)菌絕大多數(shù)是大腸桿菌和支原體，可造成精子凝集，活力下降，精子數(shù)量減少和畸形精子增多。

前列腺炎的預(yù)防目前受到了很多男性的關(guān)注，而且患上前列腺疾病的人數(shù)也最近些年里也在不斷的增加，所以男性朋友要引起重視。

保護(hù)前列腺炎的9種方法

1、不飲酒

即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場(chǎng)合也不飲酒，或只喝少量的低度酒。留意補(bǔ)充多種維生素及微量元素。

2、不吃辣椒等刺激性食品

安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、多喝水

天天最少喝7杯水天天早晨起床后即喝一杯水。如喝“一線瀑”茶，對(duì)于排尿不暢的中老人群更適宜。

4、不久坐

坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

5、適量運(yùn)動(dòng)

做到“五三七”，五：每周至少運(yùn)動(dòng)5次；三：每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上；七：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

6、常做前列腺功能鍛煉

動(dòng)作要領(lǐng)是深吸氣的同時(shí)用力提肛門(mén)、會(huì)陰部的肌肉等等，其作用是松馳盆腔的肌肉，同時(shí)對(duì)前列腺做稍微的推拿，對(duì)預(yù)防前列腺炎非常重要！

7、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒

熱水坐浴對(duì)慢性前列腺炎非常有幫助！

8、加強(qiáng)局部保熱

局部保持熱和可減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，有利于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

9、留意個(gè)人清潔衛(wèi)生

天天晚上都洗一次下身。