子曰：“飲食男女，人之大欲存焉?！闭f白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個(gè)吃飽了不餓的問題，一個(gè)性的問題。今天咱們來聊一聊“助性食物”！“飲食男女們”只要吃對了，就能天天“性”福。

NO1、西蘭花

西蘭花一直受到人們的好評，但是大多數(shù)人并沒有把西蘭花的優(yōu)點(diǎn)從單純的綠色轉(zhuǎn)移到“保健”或是“抗前列腺癌”這些方面上來。近日有科學(xué)家對西蘭花的這方面“功效”做了一項(xiàng)研究。這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每個(gè)小組的人們都會在每星期分別食用4份西蘭花。經(jīng)過一段時(shí)間的研究發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

所以在知道西蘭花一個(gè)綠色的優(yōu)點(diǎn)之外，廣大的男性朋友們是不是也會因?yàn)檫@一個(gè)優(yōu)點(diǎn)而再次愛上它呢？

NO2、菠菜

很多80后的朋友應(yīng)該清晰記得孩童時(shí)代的那個(gè)吃菠菜的“大力水手”，沒錯(cuò)，這個(gè)菠菜就是由類似的神奇作用。

原因很簡單，菠菜含有的微量元素鎂，能將人體肌肉中的碳水化合物充分轉(zhuǎn)化為可利用的能量，從而是男性的肌肉得到增加。

而對于廣大的亞洲男性來說，菠菜對他們最有用的優(yōu)點(diǎn)是“葉酸”和“鐵”的作用，這兩個(gè)元素能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以為男性尤其是上班族男性在少量運(yùn)動之余彌補(bǔ)因缺乏運(yùn)動而帶來的“痿貨”陰影。

NO3、番茄

值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過的好蔬果。其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

番茄在我們的日常生活中可以說是非常普遍的了，由于近年來番茄的大量種植，番茄的價(jià)格始終沒有讓人們對其有過更多的“珍惜”想法。人們出門送禮絕不會拿著一籃番茄去看望好友。其實(shí)，番茄雖然價(jià)格便宜，但是在有些方面，那些所謂的名貴補(bǔ)品或者是山珍海味也許還不如番茄的功效。在預(yù)防前列腺方面，番茄可謂是個(gè)“殺手”，它不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。