如今科學(xué)技術(shù)不斷在進(jìn)步，整個(gè)社會(huì)都在不斷前行，直接導(dǎo)致了人們的生活節(jié)奏快的令人吃驚。在這樣的情況下，男性的壓力越來(lái)越大，甚至有的男人在射精后會(huì)感覺(jué)異常疲憊。有什么妙招可以解決這個(gè)問(wèn)題嗎？

專家撰文指出，做愛(ài)后抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經(jīng)質(zhì)、低血壓、內(nèi)臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復(fù)，疲憊感較強(qiáng)烈。

這是因?yàn)樾詯?ài)后男性腦脊髓會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的松弛，讓人產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)。這個(gè)松弛的時(shí)間，會(huì)依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復(fù)得快，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比虛弱的人恢復(fù)得快。

建議，男性不妨在性愛(ài)過(guò)后、睡覺(jué)之前做做伸拉脊背的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)脊髓神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)功能，能夠促進(jìn)疲勞感的消失。

抻拉背部的動(dòng)作很簡(jiǎn)單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注意力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜?；蛘弑巢客χ?，雙手伸直，盡量向上舉，感覺(jué)像在把自己向上拔。

按道理來(lái)說(shuō)，射精時(shí)男人感覺(jué)最愉悅的時(shí)候了，如果射精后感覺(jué)非常累，或許不是因?yàn)楣ぷ骰蛘呤巧畹牟豁樧屔眢w感覺(jué)累，而是因?yàn)榛忌狭四骋环N疾病造成的。所以建議這樣的男人還是看看醫(yī)生吧，沒(méi)病最好，有病的話及時(shí)治療就行了。