由于各種壓力以及環(huán)境因素，很多男人都會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，男性的性能力會(huì)直接夫妻關(guān)系的和睦。那么，日常生活中有哪些不良行為會(huì)影響男人的性能力呢？

久坐折磨前列腺

長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿，對(duì)男人下半身的最大傷害。對(duì)于上班一族而言，連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在辦桌前一動(dòng)不動(dòng)的工作，是很經(jīng)常的事。但是經(jīng)常久坐的危害很大。

長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿，致使陰部不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)變差，勢(shì)必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。如果又有細(xì)菌“趁火打劫”，病情將更趨復(fù)雜，從而增加治療的難度。長(zhǎng)時(shí)間駕駛還可能累及性器官的勃起功能，為夫妻生活蒙上陰影。

常飲茶引起血管擴(kuò)張

濃茶及咖啡內(nèi)含有咖啡因等刺激性與興奮性成分，大量飲入會(huì)讓前列腺血管擴(kuò)張，引起充血腫脹，影響前列腺功能正常運(yùn)作，甚至產(chǎn)生排尿異常和小腹會(huì)陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎，無(wú)異于雪上加霜，促使病情加重。

穿三角內(nèi)褲危及生育力

三角內(nèi)褲的最大受害者當(dāng)推睪丸。緊繃的內(nèi)褲將陰囊固定并緊靠腹部，調(diào)節(jié)睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環(huán)境的溫度升高，阻礙睪丸的生精過(guò)程。加上血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當(dāng)爸爸的權(quán)利。

洗桑拿易引起不育

有些白領(lǐng)男性習(xí)慣下班之后先到健身房活動(dòng)一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，疲勞頓消，全身輕松。

桑拿浴水溫高，會(huì)陰部浸泡其中，睪丸處于高溫環(huán)境中，生精功能受損（生精所需溫度為35.5-36.5℃之間，低于體溫1-1.5℃），可導(dǎo)致男性不育。建議有生育職責(zé)的青壯年男子不要常去洗桑拿。

糖尿病患陽(yáng)痿的幾率高

得糖尿病，是導(dǎo)致男人過(guò)事實(shí)獨(dú)身生活的最快途徑之一。在得糖尿病的男人中，陽(yáng)痿患者的比率超過(guò)了50%。糖尿病對(duì)男性生殖器官的打擊是雙重的。一方面，它會(huì)加速動(dòng)脈出現(xiàn)疾病的進(jìn)程；另一方面，它會(huì)減緩周身的神經(jīng)傳輸刺激的速度，從而降低生殖器官的敏感程度。意大利科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，對(duì)血糖水平不在意的男人，比那些血糖水平常被關(guān)注的男人，其勃起機(jī)能發(fā)生障礙的比率要高出70%。

吸煙是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一

國(guó)肯塔基大學(xué)的研究人員曾做過(guò)一次調(diào)查，他們把人們對(duì)自己性生活的滿(mǎn)意度劃為1到10分，結(jié)果吸煙的男人給自己的平均打分只有5分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不吸煙的男人對(duì)自己性生活的普遍評(píng)價(jià)——9分。另外吸煙也是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。臨床研究表明，吸煙會(huì)影響陰莖勃起后的大小——研究人員發(fā)現(xiàn)吸煙者的陰莖勃起后，明顯比不吸煙者的要小。這是因?yàn)槲鼰煵粌H對(duì)血管有害，而且還會(huì)損害陰莖組織本身使其彈性下降。

精神壓力過(guò)大

導(dǎo)致中年男性亞健康的原因?yàn)檫^(guò)度疲勞、睡眠不佳、免疫力下降等。在情緒不佳、精神壓力過(guò)大，尤其是在極度焦慮、悲傷、恐怖、消沉和絕望的狀態(tài)下，男性的勃起功能會(huì)受到顯著影響，甚至完全喪失。

婚外性行為

哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，一夜情、婚外情等性行為，會(huì)增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發(fā)生早泄等問(wèn)題。

長(zhǎng)期生活在噪音環(huán)境中

英國(guó)生殖健康專(zhuān)家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性長(zhǎng)期生活在噪音為70—80分貝（音量約為嘈雜街道或商場(chǎng)）的環(huán)境中，性功能會(huì)趨向減弱；生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會(huì)發(fā)生紊亂；更高的噪音則可導(dǎo)致無(wú)法射精。

愛(ài)坐軟沙發(fā)

長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)?lái)嚴(yán)重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)，讓男性勃起能力受到影響。