現(xiàn)在不少年輕人長期熬夜，白天昏昏欲睡，精神不振。據(jù)了解，熬夜對不孕不育也存在很大影響。

長期熬夜會謀殺精子

如今，我國在優(yōu)生優(yōu)育方面面臨嚴峻挑戰(zhàn)。上世紀70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根據(jù)最新的調研，全國約有400萬人不孕不育，比例已達到12.5%。至于其原因，除了女性輸卵管、子宮等因素外，男性不育也大量增加。據(jù)估計，全國有1000多萬中青年男性沒有精子或精子發(fā)育不良，雖然有精液，但精子都是死的或畸形的。在上海，約有10萬男性不育，在不孕不育門診里，男性已占到四成。其中，“80后”男性不育比例在逐步上升。

與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關系，長期熬夜后，精子、卵子就會發(fā)育不好，或導致內分泌失調。晚婚晚育也是一個原因，如今很多人三十多歲后才結婚，超過35歲再想要孩子，就比較困難了，因為此時人的卵子、精子質量與二十幾歲不可同日而語。另外，環(huán)境問題也是一個客觀原因，如空氣、水的污染，食物中含激素增多。為此，左煥琛建議年輕人養(yǎng)成良好的生活習慣、適量運動、合理膳食?！拔蚁Ｍ贻p人不要熬夜，只有睡眠好了，精神壓力小了，才能確保精子和卵子的正常，從而孕育出健康的寶寶?！?/p>

因此，大家要盡量少熬夜，保持充足的睡眠，減輕心理壓力，確保精子和卵子發(fā)育正常。

筆記本電腦是男性不育的一大威脅

隨著電子產品的普及，筆記本電腦成了男性的最愛，長期的使用，卻不知會影響男性的精子質量導致男性不育。

英國一名30歲的男子結婚六個月后，妻子仍沒有懷孕跡象。去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的詢問下才知道，該男子平時有一個不好的習慣，就是把筆記本電腦放在大腿上。由于太靠近睪丸，并基本散發(fā)出的熱量影響到睪丸，該男子的精子幾乎可以用“煮熟”來形容，因此導致他無法生育。

瑞典科學研究發(fā)現(xiàn)，若是男性長時間把筆記本電腦放在大腿上使用，聯(lián)盟筆記本電腦散發(fā)的出來的熱量將危及到男性的睪丸，造成精子數(shù)量以及質量衰減。每天使用筆記本電腦幾次，并連續(xù)使用幾年的中年和青年男子面臨的不孕不育威脅最大。

實驗選取了29名身體健康年齡在21-35歲之間男性志愿者，在對他們使用筆記本電腦之前和使用之后的體表溫度測量和比較之后發(fā)現(xiàn)，即使沒有打開手提電腦，而只是把它放在并攏的大腿上，實驗者男性的睪丸溫度也平均上升了攝氏2度。

專家認為，這種情況下的溫度上升是由特殊的坐姿以及筆記本電腦工作時產生的溫度說決定的，因此筆記本電腦長時間放在大腿上是男性不孕不育的一個原因之一。

因此，長時間的玩電腦并非什么好事，男性要注意科學使用，少放在腿上，有時間還是多出去走走。