有心維護婚姻的人，需要對目前的婚姻狀況有較客觀的了解。給婚姻測測溫度，是一個不錯的方法。那么，有什么妙招可以維持婚姻的溫度呢？

你的“婚姻溫度”是多少？

想知道你的“婚姻溫度”嗎？不妨做做以下測試題。這個測試由美國丹佛大學(xué)心理學(xué)家史丹利博士設(shè)計，被公認為最簡單有效的“婚姻溫度計”。請依據(jù)下面8種狀況，對照后自行評分。

1、小小的爭執(zhí)，突然變成大吵，彼此兇狠對罵，翻出陳年舊賬。

2、愛人會忽視我的意見、感受和需求。

3、我的話語或行為常被伴侶認為帶有惡意。

4、有問題需要解決時，我們似乎總站在敵對的立場。

5、我不能很自然地告訴伴侶我真正的想法與感覺。

6、我?；孟肴绻軗Q一個愛人，不知是什么滋味？

7、在婚姻關(guān)系中，我覺得很寂寞。

8、我們吵架時，總有一方不愿再談，開始逃避或離開現(xiàn)場。

計分標準是，每道題如果“從未”或“極少發(fā)生”，計1分；“偶爾發(fā)生”計2分；“經(jīng)常發(fā)生”計3分。當你把各題的分數(shù)加在一起時，如果總分在8分—12分，說明你們的婚姻溫度恒定而健康。如果總分在13分—17分，你們的婚姻需要警惕。如果總分超過18分，說明你們的婚姻需要馬上做出調(diào)整。

男人如何維持婚姻的溫度呢？

夫妻別太粘

有些妻子則太黏人，把丈夫視為“私有物”，恨不得天天膩在一起，要求掌握對方的一舉一動，讓婚姻的溫度時時處于高點。這種依賴的心理，恰恰說明了妻子心靈空虛或不成熟，她們希望對方能隨時隨地、無條件接納自己，把自己擺在首位。但在成人世界中，用任何形式強迫對方，來滿足自己的心理需求，都是行不通的。

學(xué)會和善于溝通

想保持完美的婚姻溫度，學(xué)會和善于溝通最重要。溝通是為了表達自己的想法，并獲悉對方的想法，而不能是否定或人身攻擊。比如丈夫要外出應(yīng)酬，妻子不太樂意，可以抱怨說：“你最近經(jīng)常外出，我們很久沒有一起吃飯了，我很孤獨。”這是抱怨，妻子平實地說出了丈夫外出帶來的困擾。

但如果妻子怒言：“你老是這樣，就顧著自己出去玩?！蹦蔷妥兂芍肛熈?。要改變伴侶太過黏膩的狀態(tài)，一方面，要如實告訴對方自己需要獨立空間和社交活動，善解人意的伴侶一般都能接受。另一方面，不妨鼓勵其培養(yǎng)自己的興趣愛好和社交圈。

用感激與贊美點燃太太的熱情

假如丈夫真的沒辦法多分擔家事，那他也至少要表示出心中的感激，而不應(yīng)視為理所當然。女人多半愿意為所愛的男人赴湯蹈火也在所不惜，但如果對方一直沒有反應(yīng)，也不加珍惜，久而久之，女人的心也會冷卻下來。“其實，只要先生表現(xiàn)出欣賞與感激的態(tài)度，就能重新點燃太太心中的熱情?！笨σ徽Z道出了其中的秘訣。

因此，每天對太太說幾句好話，也是一個好方法。從太太的外貌到內(nèi)在，都應(yīng)該毫不吝嗇，拿出來一一稱贊。例如，太太有著烏黑動人的秀發(fā)、好聽的笑聲或健美的身材，處事通達、對人熱情、教養(yǎng)孩子有方，或者對長輩有愛心，選出最重要的特質(zhì)來贊美，而且不能只說一次，至少要重復(fù)5次以上，才能達到效果。還有，把太太的優(yōu)點告訴別人―――雙方的家人、朋友和同事，當別人告訴她你的贊美時，更能激發(fā)她心中的愛意。記住，活在贊美中的太太，會永遠亮麗動人。

列出5件太太最想要你做的家事

料理家事和養(yǎng)育孩子，是女人婚后最沉重的負擔。據(jù)估計，太太每周花在家務(wù)雜事上的時間，要比先生多出20個小時。如果太太白天還要工作，那就是一根蠟燭兩頭燒，難怪她疲憊不堪。美國心理學(xué)家奎摩建議，請?zhí)谐?件自己最希望丈夫幫忙做的家務(wù)，然后讓丈夫以實際行動表示對太太的支持與關(guān)心。這些事必須非常明確，而且能讓太太開心，又不會讓兩人產(chǎn)生沖突。例如，幫小孩洗個澡，做飯時能幫忙照顧小孩，倒垃圾，或周末幫忙打掃房子。每天為太太做一件事，持之以恒，讓太太充分感受到你的愛意，能使兩個人的關(guān)系和諧順暢。美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，愛做家事的男人最迷人。許多女人覺得，男人在使用吸塵器時最性感。

在床上溫柔體貼，而不是勇猛無比

美國人有句俗語：“婚姻生變，總在床第間?！币徽Z道出了婚姻最容易在日常的性生活中起摩擦。

“你曾在做愛后問過太太的感覺嗎？”“什么姿勢讓她最舒服？”“你知道她最敏感的地方在哪里嗎？”“什么事會讓她興奮？”如果這些問題你都答不出來，那么你可能得重新了解太太的身體和感覺。根據(jù)性學(xué)專家非正式的觀察，有一半以上的已婚女性不喜歡做愛，視之為苦差，通常是為了先生的需要才披掛上陣。因此，丈夫了解太太在床上的感覺和情緒就顯得特別重要，應(yīng)多顧及太太的感受，讓她和你一起進入美好性愛的境界。