壯陽(yáng) 指溫壯腎陽(yáng)的一種治法。適用于命門火衰，精氣虛耗而見陽(yáng)瘺、滑精、小便頻數(shù)、腰膝酸冷、脈象沉微等癥。常用藥物如鹿茸、狗腎、仙茅、鎖陽(yáng)、韭菜子、男人草等。除了這些常見的壯陽(yáng)方法，那么有沒有些不為大眾所熟知的呢？下面講解一下《黃帝內(nèi)經(jīng)》講述的幾個(gè)壯陽(yáng)方法。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的幾個(gè)壯陽(yáng)方法

第一法是灼艾， 用艾條熏小腹關(guān)元 穴，因?yàn)殛P(guān)元穴是男 性藏精、女性藏血之 處。點(diǎn)燃艾條熏關(guān)元 穴15分鐘，至皮膚表 層映現(xiàn)紅暈即可，每 日1次。這是溫陽(yáng)、暖 宮、除濕、通筋活血的 最佳竅門，也是道家 的養(yǎng)命心法之一。

第二法是用丹藥， 以硫磺為主，這點(diǎn)《扁 鵲心書》亦有記載，可 用硫磺回陽(yáng)祛濕。民國(guó) 初年的名醫(yī)張錫純對(duì) 西醫(yī)藥有一定的認(rèn)識(shí)， 在其著作《醫(yī)學(xué)衷中參 兩錄》大力推薦服用生 硫磺來(lái)回陽(yáng)，他說(shuō)：“生 硫磺的回陽(yáng)效果，比人 參還好?！辈灰詾檫B 蛇都望之生畏的硫磺 就是毒物，硫磺內(nèi)服補(bǔ) 火助陽(yáng)通便，用于陽(yáng)痿 足冷，虛喘，虛寒便秘， 外用可解毒殺蟲療瘡， 多人丸散。而金、銀、 銅、鐵都有安神、鎮(zhèn)靜 的療效，用于小兒抽 筋、癲癇、急驚風(fēng)。

第三法是巧用附 子。東漢張仲景所著 的《傷寒論》提及以附 子扶陽(yáng)的方劑頗多。附子毒性甚強(qiáng)，其毒 性在煮煎一個(gè)小時(shí)后 可水解至千分之一。 附子能強(qiáng)心，乃大熱 之藥，這味熱藥配合 另一熱藥干姜（生姜 利于發(fā)散去寒）便能 驅(qū)風(fēng)散寒，回陽(yáng)救逆。 對(duì)于真寒假熱，寒熱 交進(jìn)、陰陽(yáng)兩虛、上熱 下寒的復(fù)雜病情，附 子能直攻要害，迅速 “引火歸元”。名醫(yī)張 景岳認(rèn)為藥中有四 稚，它們分別是附子、 大黃、人參、熟地；另 一名醫(yī)師陸懋修認(rèn)為 有四種起死回生藥， 它們是人參、附子、大 黃、石膏。

兩款美食有利于補(bǔ)腎壯陽(yáng)

蝦，對(duì)于男人的生活來(lái)說(shuō)太重要了，多吃蝦不僅可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)還有利于身體各項(xiàng)機(jī)能的成長(zhǎng)。因此，對(duì)于我們的身體健康有著非常重要的作用。多吃蝦，是可以讓男人性能力超強(qiáng)的壯陽(yáng)食療，通過壯陽(yáng)飲食可以讓男人更自信！每一個(gè)男人都想擁有一個(gè)強(qiáng)壯的好身體，和一根雄壯的武器來(lái)滿足自己的性伴侶，同時(shí)性能力也是每一個(gè)男人的命根。

一、韭菜炒蝦肉

【原料】韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

【制法】將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽(yáng)痿等癥。

二、蒸蝦仁

【原料】蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

【制法】將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

【功效】溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。主治陽(yáng)痿早泄。