你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的心情帶回家。工作過于勞頓，很輕易釀成負面心情，當你回家面臨親人，最常做的是，就是把負面心情合理化：“為了這個家我累一天，就讓你倒杯水還說長道短?！爆F(xiàn)實上，你想埋怨的并不是親人，而是客戶，老板或這些心情者同事，卻把負面心情投射抵家人身上。

誤區(qū)1 我可以不把工作帶回家

是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過于勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：“為了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句??！”“我都這么累了，讓你倒杯水還說三道四?！笔聦嵣?，你想抱怨的并不是親人，而是客戶，老板或這些情緒者同事，卻把負面情緒投射到家人身上。而后，你反過來還要勞力飛身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關系。

誤區(qū)2 我還可以堅持

爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞，信息傳達不通暢，腦袋轉(zhuǎn)不動不提，由于信息傳導呈現(xiàn)單通路狀態(tài)，更容易使你在沖動或盲目下做出決定，造成失誤。

所以，過來與業(yè)績的關系往往成反比。而且，事實上，很多人玩命工作并非為了創(chuàng)造價值，而是滿足“我很勤奮”所帶來的心里暗示，想要借此贏得更多的贊許。

誤區(qū)3 我知道那些對抗過勞的方法：逛街，吃零食，扔枕頭…

這些確實是抗過勞的方法，但GUM確實不提倡，因為它們只能起到止疼片的作用。而且，這些方法常常引發(fā)不良的副作用：

1、逛街后，你或許會因為錢包失血過多而郁悶

2、狂吃零食后，你會擔心身材走樣兒恐慌 雖然這些暫時對抗了疲勞，可以卻引發(fā)了其他壓力。

避免男性在職場中對待壓力的不正確方法，我們提倡一些更健康的抗過勞方法，比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之后，需要一個緩慢的過程才能進入休息期。不妨采用平緩的方式，而非劇烈且具有刺激性的活動。

職場6個禁忌要當心

1、不要比你的老板穿得更好

忠告你，不要試圖用你自己的現(xiàn)身說法去影響老板的品位，你應該明白這個看上去像個土老冒的家伙之所以成為你的老板，肯定不是因為他會打扮的原因。說不定，他討厭像奶油小生似的男人。

2、不要試圖與老板的女秘書調(diào)情

你這樣在老板眼皮下面輕舉妄動，簡直無異于自尋死路；即使你的老板和他的秘書之間的關系像辦公室里的桶裝純凈水一樣透明無瑕，你也別忽略一個正常男人對異性的占有欲和對同性的嫉妒與敵意，就像你在大街上看見一個超級美女被一個臭男人擁抱著的時候，你一樣也會心中暗罵：哼，這走運的臭小子！

3、不要在辦公室到處施展你的超人口才

記住，能用三分鐘表達完的事情千萬別說上三個小時，如果你是那種不講話就會發(fā)瘋的人，那就建議你先在家里對著墻壁大聲說上一個小時，直到筋疲力盡，直到?jīng)]有心情在辦公室胡說八道的程度的時候再去上班。惜言如金是你應該恪守的最基本的職業(yè)素養(yǎng)之一，用最短的句子把你的觀點非常職業(yè)地表達出來，還有，在別人，尤其是老板講話時，別隨便打斷。

4、不要跟你的同事談戀愛

因為你只是個正常男人，所以你就很難做到對你的情侶視而不見，這造成的直接后果就是：即使你工作勤勤懇懇得像只老黃牛，你的老板也會懷疑你的上班時間是不是都在談戀愛了。

5、不要跟你的同事交朋友

雖然把同事想象成你的假想敵的做法有些過分，但至少能使你防止某些糟糕的辦公室糾紛的發(fā)生，就把他們當成一群你可以叫得出名字的陌生人好了。

6、不要說黃色笑話

你要明白這種愛好與幽默無關。雖然你把你的女同事逗得喜笑顏開，但她極有可能轉(zhuǎn)過身去對自己說：天那，這個家伙真無恥！連這種話都能說的出來！