慢性前列腺炎中藥方可幫忙 保健操防治慢性前列腺炎
前列腺炎的病因復雜,特別是慢性前列腺炎癥狀表現不一,病因隱晦,確診困難;且藥物難以抵達病灶,容易導致前列腺疾病久治不愈。與急性細菌性前列腺炎一樣,致病菌為革蘭氏陰性需氧菌,如大腸桿菌和綠膿桿菌,某些臨床學家則認為革蘭氏陽性細菌(如葡萄球菌,鏈球菌,類白喉菌)也可引起前列腺炎,但與革蘭氏陰性菌引起的前列腺感染不同,革蘭氏陽性菌引起的前列腺感染很少遷延不愈或導致感染反復發(fā)作,除腸球菌引起的前列腺炎例外,但也有許多作者對革蘭氏陽性菌引起慢性前列腺炎持懷疑態(tài)度,目前有證據表明衣原體,支原體也可引起前列腺感染,但較少見。
慢性前列腺炎中藥方幫你忙
慢性細菌性前列腺炎患者食療方面,可選用(僅供參考,具體需要詢問醫(yī)生):
1、泥鰍魚燉豆腐。每次可選用活泥鰍魚500克,鮮豆腐250克,鹽、姜、味精各適量。制作時,先將泥鰍魚剖開,去鰓及內臟,洗凈,然后放入燉盅內,加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后,再用文火清燉至五成熟,然后,加入豆腐塊于燉盅內,再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛,加味料即可佐餐食用。
2、白玉蘭豬瘦肉湯。每次可選用鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(干品用10克),鮮豬瘦肉150克。制作時,先將豬瘦肉血污洗凈,切成塊狀。白玉蘭用清水沖洗,然后將以上兩物同放入沙鍋內,加進適量清水,用中火煲湯。湯成后,以食鹽少許調味,飲湯食肉。
3、芪茅飲。每次可選用生黃芪30克,白茅根30克(鮮品60克),肉蓯蓉20克,西瓜皮60克(鮮品200克),白砂糖適量。制作時,先將黃芪、白茅根切段(鮮品白茅根宜洗凈沙泥),肉蓯蓉、西瓜皮宜用清水輕洗去雜質。然后將以上四物同放進沙鍋內,加進適量清水,用中火煎煮,將成時加進白糖,待溫后飲用,每日飲2~3次。
4、參芪杞子粥。每次可選用黨參30克,黃芪30克,枸杞子10克,大米100克。制作時,先將黨參、黃芪同放沙鍋內,加適量清水,用中火煎汁。與此同時,將枸杞子、大米分別洗凈共放進另一沙鍋內煮粥。先用武火燒開后,改用文火,待煮至粥半熟時,倒入參芪藥汁再煮成粥,待溫調味后,分早晚服食。
防治慢性前列腺炎醫(yī)療保健操
第一節(jié):取仰臥位,兩手臂枕于頭后,雙腿伸直,雙足稍分開,氣時用力收縮臀部肌肉,同時緊縮上提肛門,堅持5—10秒,然隨呼氣放松肌肉,重復3—5次。
第二節(jié):取仰臥位,兩手枕于頭后,屈膝足掌著床,兩足略分。用力將腰背及臀部上抬,吸氣并同時收縮會陰部肌肉并上提門,堅持5—10秒,然后呼氣并放松肌肉,姿勢還原,重復3—5。
第三節(jié):取仰臥位,兩腿伸直,兩臂置于身側,掌心朝下。吸氣時兩臂保持伸直以肩為軸向上向后抬至頭上,然后呼氣并將兩臂收回,重復3—4次。
第四節(jié):仰臥位,彎左腿,吸氣時用雙手將左膝抱膝至胸前,呼氣時還原,換右腿同樣運動,各做5—10次。
第五節(jié):取坐位置臀部于椅子前緣,雙手伸直扶持座椅兩側,彎曲自然分開與肩同寬。緩緩吸氣,挺胸挺腹并抬頭,以臀部由左向右旋轉上體;然后收腹低頭,呼氣并由右向左旋轉上安后收腹低頭,呼氣并由右向左旋轉上體,重復5—6次。
第六節(jié):準備姿勢同第五節(jié),兩手掌緊按雙膝,吸氣并全身用緊肌肉10—15秒,然后放松并呼氣,重復5—10次。
第七節(jié):取直立位,雙臂抱合,右手握左肘,左手握右肘,以雙觸及雙膝。吸氣并上提肛門,堅持10秒后呼氣并放松肌肉,復原,重復3—4次。
第八節(jié):俯臥位,前額枕在雙臂上,自然呼吸,雙腿交替抬高,各重復10次。
第九節(jié):動作如上節(jié),右腿抬高后向外側分開并堅持30秒,原處換另一腿練習,重復3—4次,每練習一次可休息2min。
第十節(jié):盤腿坐位,右小腿置于左小腿之上。上身挺直,雙手在雙膝上,吸氣并收縮會陰肌肉,上提肛門,堅持10秒,然后并放松肌肉,重復4—5次。
第十一節(jié):盤腿坐位,左腿伸直,右腿彎曲,右足跟盡可能靠陰,兩手按在雙膝上,吸氣并前躬上身,下巴緊貼胸前,收縮會肉并上提肛門,雙手指尖觸左足尖,呼氣時肌肉放松,動作復匡復3—5次后左右腿交換。
第十二節(jié):上身直下身跪,兩足蹕趾靠攏,足跟向外分開,臀實坐在足掌上,腰背挺直,用大拇指觸摸足跟,其余手指觸摸,吸氣時緊縮上提肛門,呼氣時放松。重復5次。
第十三節(jié):仰臥位,雙足雙腿并攏,雙手倒插腰將雙足、雙腿背盡量抬起并伸直,停留5秒放下,重復5次。
(責任編輯:姚銀康 )
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