正規(guī)安全的壯陽藥合理使用，在一定程度上能增進性功能，但這類藥物不易長期服用，不是任何人都可以服用，否則會使已減退的性功能瀕于衰竭。長此大劑量服用，會適得其反，將造成肝腎功能損害。很多壯陽藥含有激素的成分，對于激素類制劑的壯陽藥，必須按需遵照醫(yī)囑去使用“偷雞不成蝕把米”，沒能壯陽反而危害生命健康。專家分析指出，這類產(chǎn)品服用過量或長期服用都會對身體健康造成傷害，而且反會影響性功能，導致性功能障礙等疾病的發(fā)生。凡是有“壯陽”作用的產(chǎn)品都應該慎之又慎，不能盲目服用。長期服用不能起到壯陽的目的。

藥物壯陽是把“雙刃劍”

（1）可導致自主神經(jīng)纖維無炎性腫脹破裂、空泡及軸索直徑的改變，陰莖不能正常勃起或者勃起不堅。

（2）激素等成分導致內(nèi)分泌系統(tǒng)變化，陰莖海綿體內(nèi)的去甲腎上腺素含量明顯低于正常人，降低正常的性生理反應。

（3）肝腎功能損傷也影響性功能，將影響陰莖的血液供應和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機制，抑制促性腺激素及睪丸間質(zhì)細胞分泌睪丸酮均導致陽痿。

（4）有些甚至影響中樞神經(jīng)功能，可抑郁性欲和性反應。有些則影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，可降低交感神經(jīng)功能或?qū)е乱阴Ｄ憠A，降低副交感神經(jīng)功能。最終都能影響性功能導致陽痿等疾病。

男人壯陽有利劍

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內(nèi)充分溫熱之后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪使陰囊丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內(nèi)裝有空調(diào)機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復，性生活得以改善。