從目前男士內(nèi)褲設計上看，陰囊和“小弟弟”往往被同等對待，并被緊緊包裹在雙層布料中。在辦公、駕車或長期靜坐不動時，若穿著內(nèi)褲過緊,不僅透氣不好，還把睪丸緊緊壓向會陰部，陰囊無法自我放松。時間長了，陰囊自身溫度就會升高，從而導致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動能力下降等問題。

　　“開洞”保健內(nèi)褲能“伸縮”

　　男性在挑選內(nèi)褲時，要根據(jù)自己的“尺寸”挑選舒適的尺碼，別忘了給下身留點呼吸的空間。除普通內(nèi)褲外，目前市面上還出現(xiàn)了一種在褲襠下部“開洞”的保健內(nèi)褲，靜坐時陰囊可以伸縮、裸露到內(nèi)褲外，行走時，陰囊又可以收縮到內(nèi)褲里面，既透氣又不影響行動。

　　內(nèi)褲：顏色自然的最好

　　內(nèi)褲的顏色，也與男性健康緊密相連。不少男性鐘情于黑色、深藍，部分時尚男性還喜歡穿著顏色鮮艷、花紋復雜的內(nèi)褲。

　　男科專家提醒，男性在選擇內(nèi)褲時，應首選自然顏色。深色內(nèi)褲上的染料多少有些毒性，太白的內(nèi)褲也有過度漂白之嫌，化學物質(zhì)和皮膚接觸后可能會被吸收。因此，自然色的內(nèi)褲要相對安全得多。

　　純棉的才是健康的

　　男人最好不要穿化纖內(nèi)褲，盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，還會抑制精子生成，影響精子質(zhì)量。開羅大學一項研究顯示，分別穿著純聚酯、半棉半聚酯混紡和純棉組的男性，睪丸溫度及血漿激素水平有顯著性差異。其中，36%的聚酯內(nèi)褲穿著者到第14個月時精子數(shù)明顯減少;9%的混紡內(nèi)褲穿著者第10個月時患了少精子癥;而穿著純棉組的男性的精液質(zhì)量卻無改變。在實驗中有精液改變者，一般在脫去含聚酯的內(nèi)褲4個月至8個月后可恢復正常。

　　可見，純棉內(nèi)褲是不錯的選擇，但別忘了保持內(nèi)褲的干燥。

　　運動時別穿普通內(nèi)褲

　　男人運動時若穿著薄薄的，沒有支撐力的普通內(nèi)褲，不知不覺中，他的臀部會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。專家提醒，男性運動時要有一條“專業(yè)”內(nèi)褲，而且，不同的運動還需要挑選不同性能的內(nèi)褲。

　　1.動感單車———此運動體溫升高快、易出汗，宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲?？纯磳I(yè)的動感單車教練，他們穿的可是大腿內(nèi)側(cè)有護墊的內(nèi)褲，這可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

　　2.瑜珈———這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，寬松、有彈性的內(nèi)褲更為合適。

　　3.戶外運動———宜選擇“棉質(zhì)+排汗”型的運動內(nèi)褲。在激烈的戶外運動中，普通的純棉內(nèi)褲可能“吸汗有余，排汗不足”，所以，一條棉質(zhì)又排汗的運動內(nèi)褲必不可少。

　　內(nèi)褲最好用肥皂水洗

　　1.新內(nèi)褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在內(nèi)褲上的有害物質(zhì)。

　　2.內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。

　　3.內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密地搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。注意不要過度用力、洗液必須是肥皂水、器皿最好是專用的、水最好是涼水。

　　4.如果用洗衣機洗，最好將其放入洗衣袋，并避免和襪子等同洗。

　　5.洗凈的內(nèi)褲不能直接暴曬，應先在陰涼處吹干，再置于陽光下殺菌消毒，否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。

　　最忌亂抓

　　急性陰囊濕疹癥狀表現(xiàn)為陰囊表皮可見針頭大小成群的丘疹和水皰，邊緣呈彌漫性，繼續(xù)發(fā)展時水皰有時融合形成較大的皰，破裂后形成糜爛面。有滲液漿液，干燥后形成痂。陰囊紅腫有繼發(fā)感染時，則有膿液流出，之后炎癥逐漸減輕，紅腫漸消，分泌物減少，丘疹和皰疹不再發(fā)生糜爛愈合。但有部分病人由于搔抓皮膚，顯著浸潤變厚形成或多或少的苔蘚樣變，則急性濕疹已向慢性濕疹轉(zhuǎn)化。

　　因為陰囊部位的皮膚嬌嫩敏感，發(fā)生陰囊濕疹時常能感覺到瘙癢。陰囊濕疹的主要自覺癥狀也是瘙癢，病人常因陰囊的瘙癢而發(fā)現(xiàn)本病。隨著病情的發(fā)展，瘙癢逐漸加重，搔抓不能緩解瘙癢，嚴重者影響睡眠和工作。患者常因搔抓、不適當刺激引起疼痛或繼發(fā)感染。男性朋友千萬不要因為陰囊的位置特殊而羞于開口。尤其不應自行用碘酒、治癬藥水、大蒜等殺菌，最忌撓抓、摩擦、燙洗，肥皂、鹽水、堿水均不宜使用。

　　陰囊濕疹是一種頑固難于治愈的疾病，所以對它的防護是非常必要的。防護需要做到以下幾點。

　　(1)內(nèi)褲宜寬松舒適，最好為純棉制品，不要穿過緊的內(nèi)褲。及時換洗內(nèi)褲，尤其是運動后，要及時清潔換洗內(nèi)褲。

　　(2)飲食上，多食新鮮的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品。

　　(3)有陰囊瘙癢時，要積極治療，勿過度搔抓和燙洗，尤其是勿用肥皂水燙洗。