60歲的王師傅，一月之內(nèi)心跳呼吸驟停四次，在醫(yī)生的全力搶救下一次次生還，但讓醫(yī)生哭笑不得的是，他醒后的第一件事竟是要煙抽。

　　每天要抽3包煙喝1斤酒 雷打不動(dòng)幾十年

　　“老煙槍”1月內(nèi)瀕死4次

　　王先生是武昌的一名退休工人。他的女兒昨天說，父親每天要吸3包煙，喝1斤酒，幾十年來天天如此，誰勸也不聽。

　　近十幾年來，他反復(fù)咳嗽、咳痰，但卻我行我素。今年5月，他的癥狀越來越重，卻不肯就醫(yī)，怕住院后不能抽煙。9月4日，他在家里昏倒，被送到武漢大學(xué)中南醫(yī)院急救中心。診斷其為慢性阻塞性肺病急性發(fā)作并肺部感染、呼吸衰竭、肺性腦病等。

　　入院后的這1個(gè)月里，王師傅接連4次呼吸衰竭，有3次心跳呼吸均停止，幸好每次都被醫(yī)生從死亡線里拉了回來。

　　主治醫(yī)生陳海華說，患者目前情況已經(jīng)穩(wěn)定，可以自己吃東西、坐立、上廁所，瀕死4次還能生還，并且沒有留下任何后遺癥，這在臨床上很罕見。但要?jiǎng)裢鯉煾到錈煟y度不亞于搶救，經(jīng)醫(yī)護(hù)人員、親屬多日輪番勸導(dǎo)，他才慢慢接受了不能再抽煙的事實(shí)。

　　醫(yī)生提醒，吸煙是心肺疾病的高危因素，出現(xiàn)不適癥狀的“老煙民”要及時(shí)就醫(yī)，以免危及生命。

　　煙草煙霧中含有69種致癌物

　　《報(bào)告》指出，煙草煙霧中含有69種已知的致癌物，這些致癌物會(huì)引發(fā)機(jī)體內(nèi)關(guān)鍵基因突變，正常生長(zhǎng)控制機(jī)制失調(diào)，最終導(dǎo)致細(xì)胞癌變和惡性腫瘤的發(fā)生。

　　比如，吸煙可以導(dǎo)致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤等疾?。晃鼰熯€可以導(dǎo)致結(jié)腸直腸癌、乳腺癌和急性白血??；對(duì)呼吸道免疫功能、肺部結(jié)構(gòu)和肺功能均會(huì)產(chǎn)生不良影響，引起多種呼吸系統(tǒng)疾??；會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，使動(dòng)脈血管腔變窄，動(dòng)脈血流受阻，引發(fā)多種心腦血管疾??；可以導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者發(fā)生大血管和微血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)；煙草煙霧中含有多種可以影響人體生殖及發(fā)育功能的有害物質(zhì)。

　　男人想戒煙，前五天必須撐過去

　　戒煙失敗，是許多男人都經(jīng)歷過的，戒煙的困難相比每位煙鬼朋友都了解，暫時(shí)性的戒煙容易，然而如何徹底將煙從手中拿掉就是個(gè)問題了。專家介紹，戒煙開始的前五天是戒煙過程中很重要的，那么這五天戒煙者應(yīng)該怎么辦呢，下面將進(jìn)行介紹：

　　第一日，準(zhǔn)備階段，通過各種途徑了解吸煙對(duì)健康的危害和戒煙給健康帶來的好處，以及戒煙過程中可能遇到的問題，做好應(yīng)對(duì)問題的心理準(zhǔn)備。

　　第二日，開始戒煙，首先將自己開始戒煙的消息告訴給你認(rèn)為對(duì)你最有監(jiān)督力或你最在乎的人，并開始接受他們的監(jiān)督。同時(shí)將所有的煙具和其他與抽煙有關(guān)的東西扔掉，堅(jiān)持不再吸煙。

　　第三、四日，對(duì)付戒斷癥狀，這是一個(gè)關(guān)鍵期。吸煙者停止吸煙后，由于機(jī)體缺少了尼古丁的刺激，一下子恢復(fù)了正常健康的代謝機(jī)能，開始可能會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生一系列的生理和心理反應(yīng)，如頭暈、頭疼、口干、咳嗽痰多、肌肉刺痛、多汗、焦慮和緊張、煩躁不安、心情壓抑和缺乏精力、焦慮和緊張、腹瀉與便秘等，并產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸煙渴求，這時(shí)可以選擇一些分散注意力的事情來做，比如做家務(wù)、與人聊天、吃些低熱量的小零食、做運(yùn)動(dòng)。

　　第五日，總結(jié)一下前四天戒煙的心得，找出戒煙過程中最難克服的地方，然后"對(duì)癥下藥"，重新強(qiáng)化戒煙的決心，同時(shí)，學(xué)習(xí)一些禮貌拒絕別人敬煙的技巧，一般不要以自己正在戒煙為借口，以身體不適或其他一些特殊情況為由，一般他人較能接受。

　　五天后，用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習(xí)慣動(dòng)作等來防止復(fù)吸，并繼續(xù)鞏固已經(jīng)取得的"戰(zhàn)果"。戒煙一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖，所以要盡量少吃高熱量、高糖分的食物。

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