很多男人都喜歡裸睡，裸睡的好處確實有很多，那么裸睡有沒有禁忌呢?男人裸睡時必須注意哪些問題?

　　男人裸睡時必須注意5大問題

　　1、集體生活時不要裸睡

　　首先，如果你喜歡裸睡，那么記住不要在集體生活時裸睡。由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個人身上帶有XING病、感染病等，不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集體生活時裸睡。

　　2、在小孩同床共室時不要裸睡

　　父母是孩子的第一任老師，所以請不要在小孩同床共室時裸睡。對于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo);為人父母，當(dāng)謹(jǐn)言慎行。否則，哪天孩子看到了不該看到的，后果，不堪設(shè)想啊。對于有孩子的人來說，裸睡有哪些禁忌呢?現(xiàn)在，你知道了吧?

　　3、隱私部位的衛(wèi)生要注意

　　無論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意，就會把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復(fù)一日，你的生殖系統(tǒng)防御能力終有扛不住的時候。所以，裸睡有哪些禁忌呢?切記做好個人生殖衛(wèi)生。

　　4、性生活的次數(shù)要有節(jié)制

　　有時，裸睡有哪些禁忌和性生活的次數(shù)也是掛鉤的。性生活較頻繁的，要勤換被褥。無論什么原因，一場性愛后的被褥都是不潔的，當(dāng)然也不需要一次就換，對于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

　　5、居住的環(huán)境必須要過關(guān)

　　要想裸睡，居住環(huán)境必須過關(guān)。居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的睡眠前提?，F(xiàn)在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧。

　　此外，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。還有，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。

　　男性裸睡可“頂住”性功能障礙干擾

　　從預(yù)防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力；

　　另外，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

　　裸睡防治陽痿真的奏效嗎？

　　從治療陽痿來說，臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對于男性由于焦慮、緊張造成的陽痿也有效果。張河清主任指出，中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性陽痿是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關(guān)系，這樣裸睡的好處就能治療陽痿了。建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

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