不少白領男起來就沒精神，一副沒睡醒的樣子，兩個眼睛都帶著黑眼圈。但你更他們說話的時候都會發(fā)現(xiàn)他們其實精神不錯，究竟什么原因導致了他們有黑眼圈呢？

　　黑眼圈掛著，其實是腎虛

　　中醫(yī)學認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現(xiàn)。誠然，在臨床中確有因腎虛而致眼圈發(fā)黑的患者，然而，眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛。

　　過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調(diào)，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發(fā)黑。

　　一些慢性病也有可能導致出現(xiàn)黑眼圈。如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反復發(fā)作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈也常常發(fā)黑。此外，動脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質(zhì)虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環(huán)障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發(fā)黑。

　　男性要養(yǎng)腎，要懂得生活

　　男人健康要靠有一個強健的腎，如今患腎病的男士呈上升趨勢，腎病是一個需要長久作戰(zhàn)的病種，除了平時注意藥物的運用外還需要提高重視日常養(yǎng)腎保健。要調(diào)整自我心理，要積極治療腎病，養(yǎng)成好的生活習慣等促進腎病的治愈。

　　在生活當中，人們對于腎病患者的日常保養(yǎng)工作是需要提高重視程度的，因為通過合理的保養(yǎng)，腎病患者的治療是可以取得事半功倍的效果的。那么在日常適宜腎病患者的自我保養(yǎng)方法都有哪些呢?下面我們來具體的了解一下。

　　1.調(diào)整心態(tài)

　　首先腎病患者需要積極的調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，這對有效的輔助治療是非常有益的。尤其是具有腎炎病先天素質(zhì)的人，應警惕腎炎發(fā)生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐怖心理，從父母親的病情發(fā)展中吸取教訓，積極預防。

　　2.養(yǎng)成良好生活習慣

　　此外，腎病患者需要根據(jù)自己的病癥特點積極遠離一些對腎臟有害的因素，這是最關鍵的保養(yǎng)方法。因為生活不規(guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加病情加重的機會，所以，在日常生活中，腎病患者應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡、氣血調(diào)暢。

　　3.注意免受感染

　　在生活中不乏因為受到感染的影響而加重腎病病情的例子，而且根據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要減少腎病的危害，患者就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

　　平常腎病患者不能忽視日常保養(yǎng)的積極作用，一定要重視通過以上這些方法來促進腎臟健康的逐步恢復，這樣是可以在很大程度上增加康復幾率的，對促進腎病的治愈非常有益。

　　男人要補腎，還是靠中藥

　　當今社會，男性都在尋求補腎的妙方，網(wǎng)絡上流傳了太多的民間古方，很多人都會疑問吃了這些會不會真的會用作用，吃過后會不會有副作用?那么下面我們就來分析一下，男性吃什么中藥補腎：

　　男性補腎中藥一

　　肉蓯蓉：有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。

　　男性補腎中藥二

　　芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。

　　男性補腎中藥三

　　鹿茸：有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。

　　男性補腎中藥四

　　牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　男性補腎中藥五

　　仙靈脾：也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。

　　男性補腎中藥六

　　菟絲子：有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。

　　編輯推薦：

　　腎虛男人多食西紅柿

　　黑眼圈或由貧血引起

　　認清腎虛的四大誤區(qū)