女性私處的分泌物，在正常情況下是隨著機體的改變而出現稍許變化。女性分泌物是正常的排泄物，表明陰道內的環(huán)境十分健康，如果沒有白帶或者白帶過多，則表明女性健康出現了問題。因此，從女性的日常分泌物就可以看出婦科炎癥的隱患。

　　周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區(qū)別開來。月經過后，就覺得很干燥，也就是說沒覺得有什么分泌物，內褲上沒什么痕跡。其實雖然沒有發(fā)現什么，但陰道還是從內壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節(jié)陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。 過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮內壁，給精蟲創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。這時分泌物增多，還從陰道流出來，從內褲上就能看到痕跡。內褲被浸透了，大小陰唇很濕潤。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛(wèi)生紙擦一下陰部就會發(fā)現，這些分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)粘、清稀發(fā)亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。

　　隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點觀察一下，發(fā)現它像潤滑液一樣粘稠而有彈性。一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標，但有時是被尿液著色，看起來接近黃色，有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠，但有時確實是一些感染所造成的，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢-？其實女性的陰道平時就是保持在一種濕潤的狀態(tài)，本會有一些少量透明接近白色、無臭的分泌物由陰道口分泌出，這種黏液就稱之為“白帶”。正常的白帶也會隨著生理周期而有些改變，以下幾種狀況白帶自然會呈現較多的狀況：在排卵日前一兩天分泌會增多，且排卵日當天會有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉開拉至10-15公分的彈性，這表示正值排卵日(也可依此來判斷排卵日)。懷孕期間的婦女也會有較多量的白帶?；蚴窃谠陆浺獊淼那皫滋?，或是當天分泌物會較多也會有較深的顏色。

　　除此之外，當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會引起陰道的搔癢等，在平常非排卵期與非月經前期的觀察上，也可以做個簡單的自我檢查：顏色干凈，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢，這是正常的現象，不需擔心，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。

　　如果白帶像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染。呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲感染。褐色，水狀，帶有霉味，疑似是陰道炎，或是子宮內膜炎或是子宮內避孕器所造成?；疑珟в醒z，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或陰道中的感染發(fā)炎。如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。一般情況的白帶多，在中醫(yī)的說法上是認為與子宮較寒、氣血循環(huán)較不順暢有關，如果是這樣的話，你可以從飲食與運動兩方面來著手。

　　飲食：平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。

　　運動：多做骨盆運動，下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環(huán)，對于女性經期的順暢、痛經或是排卵的正常與否都很有幫助。

　　平常最好少用衛(wèi)生護墊另外，在個人衛(wèi)生方面，最好的方式就是穿棉質透氣的內褲，如廁后一定要擦干凈，如果有使用衛(wèi)生護墊也要記得經常更換，因為多加了一片護墊在內褲里，經常會使得陰道的溫到提高，更容易滋生細菌。