乳房是女性獨(dú)有的器官，能展現(xiàn)出其魅力，同時(shí)承擔(dān)著不如下一代的重任。但部分女性經(jīng)常感覺(jué)到乳房脹痛，要找出其引起乳房脹痛的原因，同時(shí)做好應(yīng)對(duì)措施，避免影響生活。

乳房脹痛的原因有哪些？

1、青春期疼痛

青春期乳房開(kāi)始發(fā)育，乳頭隆起，乳房有輕微的脹痛，不必太擔(dān)心，隨著乳房發(fā)育成熟，此疼痛感會(huì)消失。

2、月經(jīng)前疼痛

部分女性月經(jīng)來(lái)臨前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、壓痛感或發(fā)硬，嚴(yán)重的話稍微受到觸碰疼痛難忍，乳腺上的顆粒狀和結(jié)節(jié)感更加顯著，因?yàn)樵谠陆?jīng)前體內(nèi)雌性激素水平升高，讓組織間組織水腫所引起的，一般月經(jīng)來(lái)潮后以上癥狀即可消失。

3、月經(jīng)期疼痛

懷孕40天后因?yàn)樘ケP和絨毛可分泌大量孕激素和雌性激素，會(huì)引起乳房增大而導(dǎo)致乳房脹痛，嚴(yán)重的話可持續(xù)整個(gè)孕期。

4、產(chǎn)后脹痛

生完孩子3~7天內(nèi)會(huì)出現(xiàn)乳房脹滿有硬結(jié)且疼痛，這是因?yàn)槿橄倭馨湍[瘤和間質(zhì)水腫以及乳腺導(dǎo)管不暢所引起的，應(yīng)該盡早哺乳。若是有硬結(jié)的話可對(duì)局部熱敷或按摩，也可使用吸奶器把乳汁吸出，能促進(jìn)乳腺導(dǎo)管通暢。

乳房脹痛如何緩解？

可用熱水袋或熱水瓶對(duì)局部熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕其疼痛感。另外也可以通過(guò)冷熱敷交替的方式進(jìn)行，但只是能暫時(shí)緩解癥狀，根本不能根治。根據(jù)乳房大小選擇合適內(nèi)衣，不能穿得太緊，不然會(huì)壓迫乳房神經(jīng)而導(dǎo)致血液回流受到阻礙。也不能穿太松的內(nèi)衣，以免導(dǎo)致下垂。睡覺(jué)時(shí)必須把內(nèi)衣脫掉，能減輕乳房不適感。另外經(jīng)常對(duì)乳房部位按摩，能讓過(guò)量的液體回流到淋巴系統(tǒng)，預(yù)防乳腺疾病。另外要采取低脂肪和高膳食纖維飲食，多吃含膳食纖維豐富的全麥?zhǔn)称?、蔬菜和豆類。避免喝濃茶和濃咖啡，不能亂使用含雌性激素的藥物。

溫馨提示

偶爾出現(xiàn)一次乳房脹痛，不必太擔(dān)心，若是乳房疼痛同時(shí)伴有發(fā)高燒、有硬結(jié)和乳汁溢出，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，排除乳腺癌的可能性。多注意休息，做到勞逸結(jié)合，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病信心。做好葷素和粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果，蛋類奶類和肉類等。保持規(guī)律作息和性生活和諧，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)要保持大便暢通。