現(xiàn)在越來越多的女性選擇剖腹產(chǎn)分娩，一是為了避免自然分娩難以忍受的劇痛，二是為了保持產(chǎn)后的美妙身材。剖腹產(chǎn)后傷口應(yīng)該如何護(hù)理呢？剖腹產(chǎn)后什么時候可以瘦身減肥呢？

首先來了解一些剖腹產(chǎn)后傷口的愈合過程，分為炎癥期、增殖期、成熟期、和細(xì)胞創(chuàng)造瘢痕組織期。術(shù)后后第3天，腫脹、疼痛明顯屬于炎癥期，約產(chǎn)后第3周，微痛、瘙癢與皮膚變紅屬于增殖期，產(chǎn)后第3-4周，細(xì)胞活動平穩(wěn)到了成熟期，術(shù)后第3個月開始是疤痕組織形成期。

在傷口炎癥期和增殖期一定要做好傷口的消毒清潔工作。定期更換傷口的紗布和藥。更換時，先用棉球蘸取75%的酒精消毒傷口周圍，之后再上藥，也可以使用一次性創(chuàng)可貼；傷口在未愈合前不要沾水，產(chǎn)后2周盡量不要洗澡。回家后建議微屈側(cè)臥睡姿，可以減少腹壁張力牽拉所帶來的疼痛。穿寬松的純棉衣服，避免傷口部位的摩擦。如果想減少疤痕產(chǎn)生，手術(shù)2周后傷口基本愈合的情況下，每天輕按摩傷口幾分鐘，在增殖期有瘙癢不適可以使用橄欖油或者蘆薈膠緩解，不要搔撓。

那么剖腹產(chǎn)后，多久可以開始瘦身呢？從產(chǎn)后身體修復(fù)所需時間來考慮，一般建產(chǎn)后3個月可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動健身。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后元?dú)獯髠?，女性身體的恢復(fù)需要相當(dāng)長一段時間，產(chǎn)后3個月內(nèi)以休養(yǎng)為主，3個月后可以考慮適當(dāng)進(jìn)行一些塑形運(yùn)動，例如胸部運(yùn)動，恢復(fù)局部的彈性，防止乳房松弛下垂。產(chǎn)后瑜伽鍛煉，可以恢復(fù)身體，讓身形變得更修長漂亮。每天適當(dāng)戶外散步，暫時不能劇烈運(yùn)動。喂奶期間是不建議使用藥物減肥瘦身的，也不要針灸拔罐等。等斷奶后可以實(shí)行各種減肥計(jì)劃。